Игривая

График

Коротко.

Всем приветик! {#hi}
Писать некогда было.Всё у меня нормально. Гипс сняли 28 марта, но перелом сросся минимально, по рентг симку.
Хожу на физио. Первые дни были кошмаром- нога как чужая, не сгибалась,, почти не хромаю, наступать больно, сильно хромала. Сейчас уже слава богу лучше, немного хромаю, плохо поддаются ступеньки, да и нагрузку сильно давать пока нельзя, врач сказал, чтобы снова не сломалась.
Продолжаю считать калории, нахожусь в пределах 1200-1350 калорий.
Вес сегодня 73.8. {#hurrah}
Очень рада. Сегодня даже пресс качнула-50раз. в основном с прямыми ногами, колено то ещё плохо слушается.Руки тоже позанимала с резиновой лентой.
Вот выздоровлю основательно и займусь тренировками с Анной Куркуриной. Очень мне её комплексы нравятся, и она сама, позитивная, и спортивная тёточка{#good}. Попробуйте , может кому и понравится тоже! А ещё читаю классную книгу Кеслера " Конец обжорства". Очень познавательная !Рекомендую.
Вот и всё пока, пойду сделаю компресс с димексидом на коленочку и спать!{#son}
Всем желаю здоровья и удачки!!!{#:-*}

7 апреля 2016, |  Комментарии2
Коротко.https://dietadiary.com/blog/201482/218531

Комментарии

elenako

elenako

557554

Молодец, так держать!{#win}

обязательно поищу видео, спасибо! {#love}

7 апреля 2016, 00:55

558111

Стараюсь! Спасибочки!{#:-*} Тебе тоже успехов!{#aga}

8 апреля 2016, 22:04

Admin Area