Видеодневник пока вести не начала, надо собраться с мыслями, подготовиться, не хочу чтобы это выглядело как какая то толстая женщина сидит и плачет о своей жирной судьбе. Думаю поведу сегодня вечером кота на прогулку, захвачу камеру и пока кот будет в ужасе прятаться в кустах (до сих пор не может привыкнуть к улице) я запишу пару минуток своего видео дневника. У нас ночью был дождик и на улице теперь приятная летняя прохлада, зеленые деревца...замечтательно для первой видеостранички.

Так же сегодня начинаю свой первый этап: на завтрак - вкусняшки, на обед и ужин - кашки. Почему именно СВОЙ, потому что надоело смотреть и читать все эти диеты, каждый гнет свою линию. За всё время что я изучаю свой организм, методы похудения и разные диеты, я могу смело идти работать диетологом если бы не полное отсутствие силы воли и дисциплины Система которой я хочу придерживаться - минус 60- я решила наглым образом перестроить под себя. И на основе этой системы придумать свой вариант. Создам так сказать для себя элемент игры, чтобы было веселее

Мой первый этап заключается в поедании гречки. Гречку я очень люблю и вообще я любитель каш Типо гречневая диета. но естественно переделанная под меня любимую. На завтрак могу кушать все что хочу в кол-ве 200 гр. Надо сокращать желудок, а то разожралась, что слон залезет. А на обед и ужин по 200 гр гречки. Варить я ее буду как обычную кашу, без всяких запариваний. Единственное что вместо соли я добавляю соевый соус, но я так всегда делаю, мне так вкуснее. Первый этап длится 2 недели. Ах, да! Ещё нужно придумать название своей методике похудения! ......

И для выработки у себя дисциплины нужно подключить спорт как же я его ненавижу....ох, кто бы знал....смотрю на девушек в инстаграмме, где они только и делают что фотаются в тренажерном зале, и пишут посты про тренировки и ставят лайки на фото где написанны всякие шуточки про то что они не могут жить без трени...и честно говоря аж бесит кто то действительно увлечен этим, а кто то тупо "потому что это модно"....ну и конечно же частичка зависти что я ленивая хрю-хрю. Но раз пошла такая пьянка, давай-ка Камилочка бери в руки свою жопку и присоединяйся к модной тенденции "В здоровом теле-здоровый дух" у кого то мечта купить себе то самое свадебное платье, влезть в старые джинсы, а моя мечта стать дисциплинированной, лучше спорта я думаю ещё пока ничего не придумали для этого. Тем более у них такие красивые тела

Мой спорт начнется с хулахупа и гимнастического колеса...для начала...в спорт зал стыдно ходить