Сегодня 21 марта, вес 91,2кг.

Ставила цель к 20 марта весить 89кг-фокус не удался. Но по вполне объективным причинам - питание. Когда работа в офисе или дома - кушать по часам и пить воду получается. Когда день на ходу - пока нет. Но за питанием слежу, однозначно. Вредности если и ем, то меньше)) Калории считаю, всё записываю и это помогает избегать лишних перекусов, конфетки или печенья к чаю)))) Но за 23 дня минус 2,8кг - для меня нормально, учитываю что особых физ.нагрузок не было.

даю себе установку - к 1 маю я буду весить 85кг

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?