Привет! Сегодня ровно месяц, как я тут. Подводя маленький итог этого месяца, могу сказать, что результаты есть и они меня радуют  настроение улучшилось, так как улучшилось отношение к себе, к своему телу, меньше загонов по поводу внешности, а это так важно для того, чтобы жить в гармонии и радости, наслаждаться жизнью и не пропускать ни один счастливый момент  по крайней мере в наше время, когда внешность значит так много.

Ещё у меня улучшилась кожа, наверное, из-за более-менее нормального распределения углеводов, белков и жиров. Углеводов стало намного меньше, фруктов, овощей и белков - больше, меньше вредных химических продуктов, таких как полуфабрикаты, сникерсы, чипсы и дальше в этом духе. То есть их как раз вообще не стало, только домашняя готовка, только односложные продукты, только полезные вкусняшки.

Вспоминаю, что весь прошлый семестр я жила практически без мяса и рыбы, считая, что это слишком дорого для студента, а оказалось, что теперь у меня уходит денег на еду даже меньше, хотя я ем мясо каждый день. Диета, конечно, значит очень много, я в этом убедилась на собственной шкуре. И придерживаться нормального питания не так уж сложно, всё реально, главное - мотивация, наличие цели. Конечно, я ела и говняшки в этом месяце: пицца, козинак, суши, блины. Но это были единичные случае, я не обжиралась от пуза, отрабатывала в зале. Сегодня на тренировке взвесилась: 56,4. Чуть больше, чем было на той неделе, но меньше, чем было в начале месяца. В принципе, как я уже говорила, на весе я не циклюсь, нет цифры, что вот, столько я хочу сбросить или вот столько я хочу весить. Я ориентируюсь только на внешний вид. Если я вижу улучшения, то какая разница, что показывают весы?

Кроме жирка и отсутствия мышц я борюсь с целлюлитом. Вот сегодня последний раз делала массаж банками, сейчас сделаю перерыв на месяц, а потом как раз уже ближе к лету, когда открываются ноги, обязательно повторю курс. Результат реально есть! Не думайте, что у меня была апельсиновая корка, а потом раз и сразу гладенькая и упругая кожа, нет, конечно, всё в разумных пределах. Но я и не жду быстрых результатов, мне нравится сам процесс работы над собой. Однако результат достаточный, чтобы был заметен и окружающим тоже А это одна из главных причин, почему мы тут все пытаемся привести себя в форму. Кто бы что ни говорил, что он плюет на мнение окружающих и тд и тп, но все мы всё равно хотим ловить на себе восхищенные взгляды и слышать комплименты нашим ножкам и вообще фигуре и внешности в целом  и это нормально и правильно!

Так что, девочки, ставьте себе цель и идите к ней пусть медленно, но уверенно, твёрдым шагом. И не ведитесь на соблазны в виде тортиков, плюшечек, жареной колбаски и прочего. Это полезно только дяденьком, которым ваши денежки капают в карманы, но никак не для вашего здоровья. Поход в магазин - это как походи в музей, честное слово. Но как только вы увидите первые результаты, вы поймёте, что всё было не зря, что оно того стоит, и вы обязательно втянитесь и полюбите свой новый стиль жизни 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?