vita7maggio
Я равнодушна к еде
Я равнодушна к еде
Я равнодушна к еде
Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те,ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность...
Вес не зависит от пищи. Только ваша мысль, что вес зависит от пищи, заставляет вас толстеть. Помните, мысли — первопричина всего, а все остальное — результат этих мыслей. Ничье мнение, кроме вашего, не имеет значения.
"Нужно решить, чего больше хочется - швейцарского сыру или 34 размер" (с) Карл Лагерфельд.
Хочешь есть - ешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь есть.
Меньше кексов - больше секса! Меньше булок - больше прогулок!
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!
Лучшее упражнение для похудения - повороты головой слева направо. Делать их надо в строго определенные моменты - когда тебе предлагают что-нибудь съесть.
Творожно-банановое печенье
Продукты:
150 гр. Творога (желательно сухого)
100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)
1 спелый банан
На ваш выбор, в чем их обвалять:
- Мак
- Молотые грецкие орехи
- Кокосовая стружка
Приготовление:
Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на 12-15 минут.
Пищевая ценность и калорийность на 100 гр.:
Калорийность - 171 ккал.
Белки - 12 г.
Жиры - 6 г.
Углеводы - 26 г.
Приятного аппетита!




Комментарии
ната-лик
14 сентября 2012, 06:24
лусия
Спасибо за рецепт! Забираю себе
14 сентября 2012, 06:53
Irina2708
Очень вкусно! Забираю себе!
14 сентября 2012, 07:36
krocus
И я в выходной попробую приготовить
14 сентября 2012, 13:58