62,300 (-200)

Началась 5 неделя выхода

45 -> 50 гр углеводов

добовлять вроде особо нчего, попрежнему под запретом сахар, бананы, картошка и хлеб (мучные изделия)

Итоги 4 недели выхода -500 гр.

В принципе все хорошо, это нормальный отвес за неделю, но посравненю с моими прошлыми результатами - слабовато

Всем добра, тепла и любви!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?