Заметки
Дневник питания
1 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 592.00 | 21.27 | 33.89 | 49.41 | 28.95 | 1043.68 | ||
| 09:06 | Омлет | 147.00 | 14.11 | 22.64 | 2.79 | 0.00 | 270.48 | |
| 09:07 | Хлебцы пшеничные Люкс | 52.00 | 6.14 | 1.14 | 30.94 | 0.00 | 158.60 | |
| 09:08 | Фруктоза | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.99 | 0.00 | 56.24 | |
| 09:09 | Горбуша соленая | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 169.00 | |
| 09:26 | Камбала вяленая | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 69.60 | |
| 12:34 | Гречка отварная | 168.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 221.76 | |
| 13:19 | Грибы шампиньоны | 30.00 | 0.81 | 0.12 | 0.15 | 0.00 | 5.10 | |
| 13:22 | Масло подсолнечное рафинированное | 10.00 | 0.00 | 9.99 | 0.00 | 0.00 | 89.90 | |
| 13:22 | Огурцы парниковые | 30.00 | 0.21 | 0.00 | 0.54 | 28.95 | 3.00 | |
| Итого | 592.00 | 21.27 | 33.89 | 49.41 | 28.95 | 1043.68 |
31 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 677.00 | 4.74 | 34.76 | 50.05 | 0.00 | 1293.58 | ||
| 09:26 | Каша Овсянка | 240.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 220.80 | |
| 09:26 | Фруктоза | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.99 | 0.00 | 74.98 | |
| 09:27 | Масло сливочное 82% | 17.00 | 0.12 | 13.94 | 0.12 | 0.00 | 125.80 | |
| 09:27 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 60.00 | 4.62 | 0.84 | 29.94 | 0.00 | 148.80 | |
| 09:28 | Горбуша соленая | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 101.40 | |
| 09:29 | Рис отварной | 170.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 197.20 | |
| 13:16 | Масло подсолнечное рафинированное | 20.00 | 0.00 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.80 | |
| 13:16 | курица | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 244.80 | |
| Итого | 677.00 | 4.74 | 34.76 | 50.05 | 0.00 | 1293.58 |
30 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 365.00 | 0.07 | 8.20 | 15.06 | 0.00 | 569.44 | ||
| 10:53 | Каша Овсянка | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 184.00 | |
| 10:53 | Масло сливочное 82% | 10.00 | 0.07 | 8.20 | 0.07 | 0.00 | 74.00 | |
| 10:53 | хлеб домашний | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| 10:53 | Фруктоза | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.99 | 0.00 | 56.24 | |
| 10:54 | Горбуша соленая | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 135.20 | |
| Итого | 365.00 | 0.07 | 8.20 | 15.06 | 0.00 | 569.44 |
29 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 715.00 | 0.14 | 16.40 | 20.10 | 0.00 | 941.35 | ||
| 09:45 | хлеб домашний | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 140.00 | |
| 09:46 | Каша Овсянка | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 276.00 | |
| 09:46 | Масло сливочное 82% | 20.00 | 0.14 | 16.40 | 0.14 | 0.00 | 148.00 | |
| 09:46 | Сахар | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 19.96 | 0.00 | 79.60 | |
| 09:46 | сыр Ламбер | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 127.75 | |
| 09:48 | суп рыбный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 130.00 | |
| 14:42 | хлеб домашний | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 40.00 | |
| Итого | 715.00 | 0.14 | 16.40 | 20.10 | 0.00 | 941.35 |
28 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 233.00 | 19.68 | 16.40 | 44.07 | 88.80 | 805.10 | ||
| 11:42 | хлеб 7 злаков | 31.00 | 3.04 | 1.18 | 14.20 | 0.00 | 79.67 | |
| 11:42 | Шпик свиной | 47.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 403.73 | |
| 11:42 | Яйца | 120.00 | 15.24 | 13.80 | 0.84 | 88.80 | 188.40 | |
| 11:42 | Сахар | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 0.00 | 59.70 | |
| 11:43 | Пряники шоколадные (Хлебный дом) | 20.00 | 1.40 | 1.42 | 14.06 | 0.00 | 73.60 | |
| Итого | 233.00 | 19.68 | 16.40 | 44.07 | 88.80 | 805.10 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
