Оттого, что ела неправильную еду, набор веса составил с 80.2 кг до 81.2 кг вместо положенного снижения. Потому ввела посильное наказание: разгруз провела не на любимой и вкусной дыне, а на огурцах (сейчас они совсем невкусные). Голод давал себя знать, но не фига было скупать рыбу общепитовскую и соленую. Да еще в таком количестве, что ее и съесть невозможно, так размахнулась. На завтра лежит скумбрия. Может после уничтожения ее рыбное умопомрачение, наконец, закончится. Я хотела совсем отказаться от огуречных разгрузов, заменив их более щадящими, но теперь вижу, что они тоже нужны. Так тебе и надо. Мне себя не хочется жалеть, так как очень обидно из-за отката назад на старые цифры веса и объемов. Вот такие вести с нашего болота.
19 сентября 2012, | Комментарии: 6
Комментарии
Natti
как я тебя понимаю..для меня солёненькая рыбка-это как конфеты для сладкоежек(((( на ней я пока тоже поставила точку..( Попробуй для разгрузки такой супчик..я саа думаю на нём посидеть пару дней...ПОДХОДИТ ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ЗА ДЕНЬ НА ТАКОМ СУПЧИКЕ УХОДИТ 1 КГ. ПОМИМО ЕГО ЕЩЕ МОЖНО ВЫПИВАТЬ 1.5-2 Л ВОДЫ. нa 1 порцию: 70 Ккaл. Кол-во порций:2
кeфир 200 гр.
огурeц 1 шт.
пeрeц болгaрский 1шт.
соль, сaхaр по вкусу.
Мeлко порeзaть свeжий огурeц и болгaрский пeрeц. Добaвить к нaрeзaнным овощaм кeфир в тaком количeствe, чтобы по консистeнции получился супчик. Посолить и посaхaрить по вкусу.
19 сентября 2012, 23:43
LindaMaistra
Ань, рыбы хочется не просто так. В рыбе находится фосфор, который очень необходим мозгу для работы. Я тоже обычно нападаю на рыбу, когда активно работаю головой)))
Так что не заморачивайся - все нормально. Привес связан не с рыбой, а с тем, что она соленая и задержала воду в организме. Вместо огурцов, лучше наляжь на арбуз, либо просто попей мочегонных травок - и все будет пучком)))
19 сентября 2012, 01:47
лусия
Анют не расстраивайся, ты умнинькая девочка и быстро возьмешь себя в руки, все мы устаем когда нибудь от правильной пищи и нам хочется чего нибудь запретного. Ты всегда даешь дельные советы и поддерживаешь, ты умничка, ты спаравишься. С огуречными разгрузами полностью поддерживаю, сама что то подзабыла про них, а ведь огуречно кефирная окрошечка оч вскусная( а для сытости можно добавить в нее куриную грудку)!
20 сентября 2012, 06:19
Энн
Спасибо за суп, у нас тут его многие уважают.
Я читала о кефирной диете (у меня там в нижней записи) - ошеломительно! хочу попробовать.
20 сентября 2012, 08:25
Энн
Елена! Спасибо! Только советы оказывается давать легче, чем самой делать правильно. У нас с пятницы по воскресенье работает недалеко от дома рынок и меня заносит на рыбный ряд.
20 сентября 2012, 08:39
Энн
А я видимо наоборот: нападаю на рыбу, когда головой не работаю)))
20 сентября 2012, 11:18