Решила вчера попрыгать на скакалке по видео, которое выложила ниже. Не получается прыгать ножницами и вправо-влево.

Но уже после трех минут прыжков, была мокрая, будто машину картошки разгрузила.

Но и сердце чуть не выпрыгнуло. Говорят, что так и надо, чтобы пульс был намного выше нормы, но не превышал определенное количество. А как узнать, какой пульс во время занятий? У меня есть приложение на телефоне, но это будет отрыв от занятий. Надо пульсометр покупать? А какой? Они ж разные. Есть дешевые и дорогие, есть какие-то с датчиком на груди (но говорят, с ними неудобно заниматься)

Подскажите, у кого есть опыт общения с такими гаджетами, что выбрать?

Спасибо.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?