а куда ты еще худеешь??не пора ли остановиться?мне кажется что уж совсем вес маленький.

Тома, я уже все. Я теперь наоборот калораж наращиваю.

А разгруз, во-первых, давно не делала, во-вторых, зажор был и тяжесть в желудке.

Идеальная масса моего тела по телосложению 47,7кг. Так что цель достигнута, а сейчас мы медленно, но верно, неделя за неделей повышаем калораж. Резко то нельзя, потихонечку! Надо дойти хотя бы до 1800. А там посмотрим, может и еще подрастить его надо будет))))

ну чтоб без крайностей,а то анарексией попахивает,ост у тебя нормальный.Я дуаю что уже как дюймовочка)и тебя накормить хочеться))

неее. Все в порядке - просто если резко меня кормить начать, то что будет толку от всех этих месяцев? Говорят, что похудеть непросто, а оно оказывается, что выйти из диеты - вот это не просто. Что бы и калораж нормальный и сохранить результат)))

Ты молодец! Самая настоящая умница! Всегда позитивная! Выздоровлю и тоже попробую разгруз на гречке с кефиром)