V-S
Проверь себя! Где ты сейчас?
Умираю от голода - Чрезвычайно голоден - Голоден - Слегка голоден (съел бы что-нибудь) - Ни голоден, ни сыт - Не особо голоден - Сыт - Сыт "с верхом" (желудок набит до отказа) - Объелся
Что мне дает моя стойность:
-
Здоровье - колени, спина, давление, кожа - все в норме!
-
Ощущение стройности, тонкости, каждой клеточки и каждого мускула!
Что мне дает избавление от пищевой зависимоси:
-
Равновесие, гармонию, свободу
-
Ощущение всех сигналов своего тела, доверие себе
-
Ощущение вкуса пищи, наслаждение все, что меня окружает с новой силой
День 29. Отличный понедельник
Всем привет! День начался на удивления приятно и легко! Что бы все понедельники были такими - завтрак вкусный и сытный, прогулка на работу спокойная и приятная, работы мало! Это хорошо, можно посидеть, своими делами тихонечко позаниматься своими делишками))))
Ляпота! Сижу рецептики читаю! Буду вечером экспериментировать! Если удачно - обязательно поделюсь!
Кстати, вот и обед скоро! Пойду овощей куплю себе - огурчиков, помидорчиков, а еще может яблочек немного!
Все супер! Улыбка на лице поселилась навсегда - играет приятная музыка, я кайфую, утром на весах 47,8, а я в новом белье!
Йогу перенесла на вечер, перед сном - решилаутром выспаться))) И таки выспалась!
На вечер в планах немного кулинарии, чуть-чуть уборки и капелька творчества! У меня все так просто получается! Я прямо наслаждаюсь каждой минуткой сегодняшнего дня!
Желаю и вам чудесного и волшебного денька!
Комментарии
Энн
Аллес гут! Всем бы так и всегда!
Ждем рецептов. Вот еще бы хотелось меню завтрака поподробнее, потому как заманчиво: вкусный и сытный. Я тоже на завтрак ем все сытное.
10 сентября 2012, 12:39
V-S
На завтрак все просто - я уже как то рассказывала, что проращиваю пшеницу каждый день! Так вот! Заранее пророщенные 25 грамм пшеницы + 25 грамм зерновых хлопьев + 100 мл молока 1,5% в микроволновку на 2 минуты, потом туда добавляю кусочек шоколадки горькой покрошеный, несколько орешков миндаля крупно покрошеных и один банан! Перемешиваем! Шоколад расстворяется! И получается божественно вкусный завтрак)))
10 сентября 2012, 13:06
Энн
Это похоже на завтрак эльфов.
10 сентября 2012, 21:33