Ash...19551

Ash...

Ash...

График

Заметки

1 день

00дневник,заметки,диета

Привет!=)

Решила начать правильно питаться, снизить потребление калорий в день да и вообще похудеть, короче говоря=)

Нужно начать, вот я и начала...Рацион записан в другом разделе, но хочу сказать одно - есть все равно хочется...хотя нет, больше спать хочется. Так что пойду немного посплю..)

Нашла статью про худение во время сна, заинтересовала...говорят,во сне организм худеет активнее, чем во время бодрствования и даже спортивных занятий в тренажерке...хм..интересно, интресно))

Чуть позже приступлю к чтнению этой статьи...а пока что оч силньо спать хочется...(((

До скорого!

31 мая 2012, 06:44 |  Комментарии: 1
1 деньhttps://dietadiary.com/blog/19551/23051

Мои рецепты

Салат с брокколи и грейпфрутом

Салат с брокколи и грейпфрутом

Продукты: Брокколи, Гранат, Грейпфрут, Грецкий орех, Лук репчатый, Масло оливковое нерафинированное, Мед, Сок лимонный, Соль

Калорийность: 1264.12 Ккал

Описание:  Брокколи разделить на соцветия (если соцветия большие разрежьте каждое на 2 или 3 части) и ошпарить в кипятке в течении 1 минуты. Потом облить ледяной водой или подержать в …   »»

Салат с брокколи

Салат с брокколи

Продукты: капуста брокколи (замороженная), Лук репчатый, Перец красный сладкий, Томаты (грунтовые), Яблоко

Калорийность: 239.00 Ккал

Описание:  Брокколи отвариваем пару минут в соленой воде, даем остыть. Перец, яблоки, томаты, лук режем средними кубиками. Заправляем майонезом. Приятного аппетита! …   »»

▲Admin Area