Заметки
Дневник питания
18 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 65.00 | 2.60 | 9.75 | 12.68 | 0.00 | 148.85 | ||
| 22:02 | Мороженое пломбир с ароматом ванили "Петрохолод" | 65.00 | 2.60 | 9.75 | 12.68 | 0.00 | 148.85 | |
| Итого | 65.00 | 2.60 | 9.75 | 12.68 | 0.00 | 148.85 |
17 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 4.11 | 0.08 | 31.00 | 232.79 | 144.66 | ||
| 12:34 | Тыква, каша (17.02.2016) | 250.00 | 4.11 | 0.08 | 31.00 | 232.79 | 144.66 | |
| Итого | 250.00 | 4.11 | 0.08 | 31.00 | 232.79 | 144.66 |
15 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1270.00 | 41.57 | 30.76 | 104.08 | 521.00 | 874.13 | ||
| 19:27 | Рагу из капусты с рисом (15.02.2016) | 350.00 | 5.24 | 3.25 | 24.42 | 179.55 | 146.24 | |
| 19:28 | Кефир 2,5% | 250.00 | 7.25 | 6.25 | 9.75 | 0.00 | 132.50 | |
| 19:28 | Грибы тушеные вешенка (15.02.2016) | 150.00 | 5.70 | 11.68 | 5.22 | 38.70 | 148.29 | |
| 19:29 | Творог 9% | 110.00 | 17.60 | 8.80 | 3.30 | 0.00 | 172.70 | |
| 19:29 | Яблоки | 350.00 | 1.40 | 0.00 | 39.55 | 302.75 | 161.00 | |
| 19:30 | Ржаной хлеб "Каравай" | 60.00 | 4.38 | 0.78 | 21.84 | 0.00 | 113.40 | |
| Итого | 1270.00 | 41.57 | 30.76 | 104.08 | 521.00 | 874.13 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Творожная запеканка 09_05_18
Продукты: Ванильный сахар, Изюм, Крупа манная, Масло сливочное 82%, Сахар, Творог 9%, Яблоки, Яйцо отборное
Калорийность: 168.87 Ккал
Описание: Диетическая запеканка творожная в мультиварке (в духовке 200 - 170 град 1 час) … »»
208676Мармелад на агар-агаре
Продукты: Агар-Агар, Вода, Сахар, Яблоки
Калорийность: 58.13 Ккал
Описание: Очистить яблоки, вместе с кожурой протушить в сотейнике, выбрать яблоки и сотейника, сделать пюре - 384 гр, остудить. Добавить в пюре агар-агар и отставить на 30 мин … »»
205130Банановый чизкейк
Продукты: банан, Мука пшеничная, Сахар, Творог 9%, Яйцо отборное
Калорийность: 136.60 Ккал
Описание: Температура 180град. 20 мин … »»
202103Плавленый сыр
Продукты: Масло сливочное 82%, Творог 9%, Яйцо отборное
Калорийность: 206.53 Ккал
Описание: По рецепту Аллы Ковальчук … »»
199497Банановый чизкейк
Продукты: Банан, Мука пшеничная, Сахар, Творог 9%, Яйцо отборное
Калорийность: 171.81 Ккал
Описание: Слегка перезрелый банан - 5 шт, размять. В творог 200 гр добавить яйцо, сахар, муку. Перемешать выложить в форму Выпекать 180град. 20 мин … »»
198760Печень 02.12.17
Продукты: Говяжья печень, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Молоко 3,2%
Калорийность: 136.94 Ккал
Описание: »»
197898Тыква запеканка 01.12.17
Продукты: Изюм, Крупа манная, Масло сливочное 82%, Молоко 3,2%, Сахар, Сыр Российский Vilvi Латвия, Творог 9%, Тыква, Яйцо отборное
Калорийность: 152.94 Ккал
Описание: запеканка тыква, творог … »»
197812Паштет 19_11_17
Продукты: Говяжья печень, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Масло сливочное 82,5%, Морковь
Калорийность: 145.02 Ккал
Описание: Печенка гов, лук, морк, соль, перец, растит масло, слив масло Готовить в духовке около часа, темп 200 - 220 Дважды пропустить через мясорубку … »»
196652Рагу Кабачки-баклажаны 09.10.2017
Продукты: Баклажаны, Вода, Кабачки, Корень сельдерея, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Перец зелёный сладкий, Петрушка свежая, Томаты (грунтовые)
Калорийность: 40.91 Ккал
Описание: баклажаны и кабачки в пароварке … »»
193639Рагу баклажаны_кабачки сен.17
Продукты: Баклажаны, Вода, Кабачки цукини, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Масло сливочное 82%, Перец жёлтый сладкий, Петрушка свежая, Томатная паста
Калорийность: 45.16 Ккал
Описание: лук, томат пасту спассеровать, перец, кабачки, баклажаны порезать,. Все сложить в кастрюлю, добавить соль, чабрец, перец горький и черный, тушить 40 мин на медленном огне … »»
191503Оглавление
Вторые блюда
Выпечка сладкая
Закуски
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
