65.2
Не считала калории. В целом, как обычно в пределах 1300 ккал. Развозили воду пострадавшим до полуночи, упахались. По ходу, сегодня не лучше обстановка, поедем снова.
К обеду съела много: йогурт, кусок курицы с овощами в желе, грибы шиитаке - 320 ккал. Печеночная оладья - не взвесила, обед в кафе - салат из огурцов-помидоров со сметаной 120 гр, куриная грудка в грибном соусе - не глянула в меню вес. С учетом того, что я оч вряд ли буду есть вечером, один кофе сверху перечисленного не должен забить рацион.
25 июня 2020, | Комментарии: 6
Комментарии
natiss
Простите,я не в курсе, о каких пострадавших речь?
25 июня 2020, 15:11
IrenaB
В Минске у трети населения вода отравлена, её нельзя пить, чистить зубы и для бытовых нужд не стоит юзать. Водоканал не справляется с развозом воды. А у нас жарища стоит.
25 июня 2020, 15:53
natiss
25 июня 2020, 16:12
IrenaB
Спасибо! У нас самих дома вода есть, надеюсь, до нас не дотечёт. В магазинах воды нет. Будем вечером искать тару и возить. На карантине деньги на гулянки не тратим, так хоть на волонтёрство спустим)) Надеюсь, это скоро закончится.
25 июня 2020, 16:43
zрхидея
Добрый день !
Какие вы молодцы !Что обеспечиваете водой !
У нас в Донецке в магазинах продают на разлив .от 1,5 до 2 рублей за литр потому что в кране ...
тоже не хотим рисковать .
Хоть свяжусь с родственниками в Минске , узнаю , как они .
С такими заботами вес точно уйдет ! Удачи , терпенья ! Храни вас бог!
Мила.
27 июня 2020, 15:16
IrenaB
Спасибо! Я тоже восхищаюсь, как народ волонтёрил. Некоторые пару тонн воды купили и развезли. Мы не такие молодцы, но наш небольшой вклад - лучше, чем ничего.
30 июня 2020, 12:30