67,5 (-0,5)
Старт неплохой, отвес -0,5. Сегодня старалась не объедаться + зал 1,5 часа. Настраиваюсь на пару разгрузочных дня на кефирчике. Очень хочу обладать стройным подтянутым телом. Недавно вернулась из отпуска, к счастью, дополнительных кг не привезла. Ела/пила без ограничений и много ходила, 25-30 км в день. Начала ходить на работу и вес снова пополз вверх... Сидячая работа + машина = моя беда. Почитала дневники, замотивировалась, цель определена, теперь вперед и только вперед к поставленной цели - 60 кг.
4 июня 2019, | Комментарии: 2
Комментарии
AnastasiaS
Действительно хороший старт))
Раньше тоже увлекалась разгрузочными днями, но теперь не могу
Последний раз делала, когда долго не могла сдвинуть вес с мервтой точки, почти 2 кг слилосЬ , потом, правда , на следующий день 1 кг вернулся))
Сейчас лучше просто устраиваю себе более белковый день, если наела до этого)
5 июня 2019, 10:41
belka.olga
Я искренне верю, что во время разгрузочных дней сокращается желудок и кушать потом хочется меньше) Не люблю их, т.к. когда я голодная, то злая, и бывают головные боли... НО! Красота требует жертв!)
5 июня 2019, 16:35