3 / минус 2кг
Дико тянет на шоколад((( Ну ем конечно, не издеваться же над собой. Но тренировки пришлось увеличить - вместо 400 кл в день, трачу теперь 600. Тяжело, но надо знать цену всем этим вкусняшкам.
А вообще золотое правило: "Хочешь есть - иди спать"
8 января 2013, | Комментарии: 1
Комментарии
mirana
Я очень часто слышала/читала, что с физкультурой нельзя переусердствовать даже после обжорства. Потому как это только навредит организму, истощая его и пугая приближающимися пытками голодом и пахотой)
В итоге организм не может нормально (читай: здорОво) худеть.
Поговори на эту тему со специалистами, они тебе расскажут подробнее
Ну.. или обратись к Интернетам
10 января 2013, 01:34