Заметки
Дневник питания
9 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 100.00 | 0.80 | 72.50 | 1.30 | 0.00 | 611.00 | ||
| 13:08 | Масло сливочное 72,5% | 100.00 | 0.80 | 72.50 | 1.30 | 0.00 | 611.00 | |
| Итого | 100.00 | 0.80 | 72.50 | 1.30 | 0.00 | 611.00 |
8 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2163.00 | 83.10 | 70.63 | 163.09 | 1453.57 | 1646.13 | ||
| 09:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 09:30 | Каша кукурузная молочная (24.01.2016) | 185.00 | 3.02 | 7.23 | 28.77 | 143.83 | 201.36 | |
| 14:00 | Куриный суп (25.01.2016) | 415.00 | 26.73 | 15.22 | 15.30 | 450.81 | 301.11 | |
| 14:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 17:00 | Консервированные маринованные томаты | 25.00 | 0.28 | 0.03 | 0.88 | 0.00 | 5.00 | |
| 17:00 | Консервированные маринованные огурцы | 50.00 | 1.40 | 0.00 | 0.65 | 0.00 | 8.00 | |
| 17:00 | Курица с рисом (08.02.2016) | 409.00 | 25.39 | 21.11 | 67.77 | 210.98 | 560.49 | |
| 17:30 | Кофе черный без сахара | 150.00 | 0.60 | 0.00 | 0.60 | 0.00 | 6.00 | |
| 20:00 | Ленивые вареники с клюквой (08.02.2016) | 274.00 | 24.14 | 18.79 | 47.14 | 47.95 | 475.62 | |
| 20:00 | Сметана 15% | 55.00 | 1.54 | 8.25 | 1.98 | 0.00 | 88.55 | |
| 22:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 2163.00 | 83.10 | 70.63 | 163.09 | 1453.57 | 1646.13 |
7 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1996.00 | 95.31 | 109.06 | 238.24 | 1337.34 | 2343.36 | ||
| 09:30 | Каша овсяная молочная (25.01.2016) | 200.00 | 10.84 | 13.83 | 48.80 | 177.78 | 388.71 | |
| 09:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Банан | 113.00 | 1.70 | 0.00 | 25.31 | 83.62 | 102.83 | |
| 14:30 | Соус Краснодарский ЭЛИТА | 69.00 | 0.00 | 0.00 | 11.73 | 0.00 | 44.85 | |
| 14:30 | Ленивая ханума (07.02.2016) | 552.00 | 58.08 | 78.21 | 90.10 | 153.32 | 1315.87 | |
| 16:00 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 21:30 | Консервированные маринованные огурцы | 37.00 | 1.04 | 0.00 | 0.48 | 0.00 | 5.92 | |
| 21:30 | Консервированные маринованные томаты | 66.00 | 0.73 | 0.07 | 2.31 | 0.00 | 13.20 | |
| 21:30 | Банан | 118.00 | 1.77 | 0.00 | 26.43 | 87.32 | 107.38 | |
| 21:30 | Говядина с овощами (05.02.2016) | 341.00 | 20.75 | 16.95 | 21.78 | 348.80 | 318.60 | |
| 22:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 1996.00 | 95.31 | 109.06 | 238.24 | 1337.34 | 2343.36 |
6 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 10.84 | 13.83 | 48.80 | 377.78 | 388.71 | ||
| 10:00 | Каша овсяная молочная (25.01.2016) | 200.00 | 10.84 | 13.83 | 48.80 | 177.78 | 388.71 | |
| 10:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 400.00 | 10.84 | 13.83 | 48.80 | 377.78 | 388.71 |
5 февраля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2383.00 | 88.55 | 93.11 | 153.69 | 1697.46 | 2010.62 | ||
| 09:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 09:30 | Каша кукурузная молочная (24.01.2016) | 200.00 | 3.27 | 7.82 | 31.10 | 155.49 | 217.69 | |
| 13:00 | Мягкий домашний сыр (26.01.2016) | 48.00 | 2.65 | 20.98 | 4.40 | 5.25 | 217.86 | |
| 13:00 | Батон "Весенний" | 38.00 | 3.04 | 0.95 | 1.98 | 0.00 | 102.60 | |
| 13:00 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:00 | Бекон варено-копченый Дымов | 45.00 | 5.85 | 1.58 | 0.00 | 0.00 | 166.50 | |
| 15:00 | Борщ (03.02.2016) | 415.00 | 16.98 | 9.51 | 21.02 | 464.64 | 234.48 | |
| 15:00 | Сметана 15% | 35.00 | 0.98 | 5.25 | 1.26 | 0.00 | 56.35 | |
| 17:30 | Говядина с овощами (05.02.2016) | 340.00 | 20.69 | 16.90 | 21.72 | 347.78 | 317.66 | |
| 17:30 | Халва подсолнечная | 40.00 | 5.20 | 14.80 | 17.20 | 0.00 | 220.00 | |
| 17:30 | Банан | 45.00 | 0.68 | 0.00 | 10.08 | 33.30 | 40.95 | |
| 18:00 | Капучино (05.02.2016) | 260.00 | 2.62 | 2.14 | 9.85 | 60.07 | 69.99 | |
| 21:30 | Ленивые вареники на пару (05.02.2016) | 260.00 | 24.99 | 4.63 | 33.03 | 30.93 | 274.77 | |
| 21:30 | Сметана 15% | 57.00 | 1.60 | 8.55 | 2.05 | 0.00 | 91.77 | |
| 21:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| Итого | 2383.00 | 88.55 | 93.11 | 153.69 | 1697.46 | 2010.62 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Штрудель с вишней
Продукты: Вишня в собственном соку с сахаром, Вода, Корица молотая, Крахмал картофельный, Масло сливочное 72,5%, печенье Мадлен, Сахар, Слоеное тесто бездрожжевое Семейные секреты
Калорийность: 293.71 Ккал
Описание: Сироп от вишни (170 г) и воду (75 г) поставить на огонь, всыпать 150 г сахара, довести до кипения; влить разведенный крахмал (50 г крахмала + 235 г воды), … »»
173830Ленивые вареники с клюквой
Продукты: Домашний творог из кефира 2,5% (05.02.2016), Клюква, Крупа манная, Сахар, Соль, Яйца
Калорийность: 173.58 Ккал
Описание: »»
130750Курица с рисом
Продукты: Вода, Курица (окорока), Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Рис длиннозерный обработанный паром, Соль, Томатная паста, Чеснок
Калорийность: 137.04 Ккал
Описание: »»
130749Ленивая ханума
Продукты: Лук репчатый, Соль, Тесто для ханумы (07.02.2016), Фарш говядина+свинина
Калорийность: 238.38 Ккал
Описание: »»
130509Тесто для ханумы
Продукты: Вода, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Соль, Яйца
Калорийность: 272.37 Ккал
Описание: »»
130506Ленивые вареники на пару
Продукты: Крупа манная, Сахар, Соль, Творог «Домик в деревне" 0,1, Яйца
Калорийность: 105.68 Ккал
Описание: »»
130306Говядина с овощами
Продукты: Баклажаны, Вода, Говядина, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец красный сладкий, Соль, Томатная паста, Чеснок
Калорийность: 93.43 Ккал
Описание: »»
130301Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Напитки
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
