Диетический дневник с калькулятором калорий

19024

Не ругаться;
Быть терпеливой;
Молиться;
Не судить;
Совершенствоваться;
Помогать людям
Не жрать, как слон

Теперь буду заниматься только с ней! Понравилось мне {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} Сама когда занимаюсь, получается облегчённый вариант(позанималась, посидела, позанималась, полежала ), а мне контроль нужен {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

Знакомьтнсь, это Синди Уитмарш, мой личный тренер {#hihi}

8 сентября 2012, | Комментарии: 8

https://dietadiary.com/blog/19024/29169

Здравствуйте! Категория "Что касается мышц". Конечно заочно, но я была бы не против если бы она меня тренировала {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} По мне так это лёгкие упражнения. Пока эти поделаю и буду искать 2 уровень сложности.

8 сентября 2012, 21:52

Оле4ка Явр.

87697

Молодец сын, знает что мамочке нужно {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>} А там много уровней сложности?

8 сентября 2012, 22:35

Энн

87738

Олечка! Ты упоминала в коментах об упражнениях на верхний пресс и на нижний. Это из каких комплексов, они проходили у тебя в дневе?)))

9 сентября 2012, 17:08

Оле4ка Явр.

87776

Здесь есть. "10 минут для живота"

9 сентября 2012, 21:55

Оле4ка Явр.

88066

Я в интернете нашла с ней же по сложней упражнения. Когда эти будут легко даваться можно на те перейти {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>}

11 сентября 2012, 21:25

Энн

88241

Олечка!Ты просто наш тренер. Упражнения на живот очень свежие. Я раньше только ноги вверх делала и махи, а тут...! Спасибо за видео и что ты их разместила. {#press}

12 сентября 2012, 22:09

Оле4ка Явр.

88338

{#horoshi}

13 сентября 2012, 16:33