кушать хочеться

первый день почти закончен. чувство голода присутствует.перебилась яблочком кишки сразу зашевелились и бурчат.возмущаються

14 января 2016, | Комментарии: 14

кушать хочетьсяhttps://dietadiary.com/blog/188960/203478

Ну кухонные весы тебе все же лучше купить, т.к. пока морковка и перец - это ок, а вот с другими продуктами, кашами, орехами, мясом, маслом и прочим могут быть большие разбежки в калориях, если точного веса не знаешь.

14 января 2016, 20:54

936

502335

обязательно приобрету. ну вот каши я как то вообще не очень

14 января 2016, 21:28

Одесса

502343

936 пишет:
обязательно приобрету. ну вот каши я как то вообще не очень

Если тебе надо сбросить 25 кг - это весьма масштабная и серьезная задача, нужно выработать систему с максимально комфортным и наиболее точным калоражем, который ты сможешь соблюдать несколько долгих месяцев. И все пойдет в дело - и весы, и каши, без этого никак smile Нужно будет много считать, много записывать, много наблюдать и следить за собой, за физическими нагрузками и вести обширную бухгалтерию, готовься к многомесячному переходу через Альпы smile

14 января 2016, 21:40

936

502355

незнаю выдержу я это все или нет. но уже страшно

14 января 2016, 22:02

Одесса

502359

936 пишет:
незнаю выдержу я это все или нет. но уже страшно

Тю! Все смогли, а ты не сможешь? С чего бы это? У страха глаза велики. Я тоже когда-то была за 90 кг и ничего, все прошло, как с белых яблонь дым smile

14 января 2016, 22:15

Одесса

502360

Ты же лишний вес долго наедала, вот долго придется и сбрасывать и ничего страшного, это нормально.

14 января 2016, 22:16

936

502368

и за какой период вы похудели?

14 января 2016, 22:32

Одесса

502383

И можно на "ты" smile