Заметки
Дневник питания
22 октября 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 10.22 | 12.16 | 34.43 | 138.60 | 281.17 | ||
| 06:59 | Геркулес хлопья | 30.00 | 3.93 | 1.86 | 19.71 | 3.60 | 106.50 | |
| 06:59 | гранола ореховая | 20.00 | 2.09 | 5.50 | 7.67 | 0.00 | 87.67 | |
| 07:02 | Молоко 3,2% | 150.00 | 4.20 | 4.80 | 7.05 | 135.00 | 87.00 | |
| Итого | 200.00 | 10.22 | 12.16 | 34.43 | 138.60 | 281.17 |
25 января 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 200.00 | 3.46 | 13.53 | 7.22 | 134.24 | 164.36 | ||
| 20:51 | Греческий салат (25.01.2016) | 200.00 | 3.46 | 13.53 | 7.22 | 134.24 | 164.36 | |
| Итого | 200.00 | 3.46 | 13.53 | 7.22 | 134.24 | 164.36 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Тунец с яйцом и зеленью
Продукты: Помидоры черри, Салат зелёный, Тунец консерв, Яйцо отборное
Калорийность: 80.26 Ккал
Описание: »»
231320C: метелка_№1
Продукты: Капуста белокочанная, Масло подсолнечное, Морковь красная, Яблоки
Калорийность: 46.36 Ккал
Описание: »»
229978Суп фасолевый постный
Продукты: вода, Картофель, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Помидор, Фасоль
Калорийность: 78.18 Ккал
Описание: »»
225724Запеканка из творога и кабачков
Продукты: Кабачки цукини, Мука пшеничная, Петрушка свежая, Сыр Пармезан, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца
Калорийность: 87.69 Ккал
Описание: »»
225389Рагу*Н с говядиной
Продукты: Говядина, Капуста белокочанная, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Томатная паста помидорка
Калорийность: 146.27 Ккал
Описание: »»
224911Салат: авокадо, селедка, яйцо
Продукты: Авокадо, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, селедка, Сельдерей, Яйцо отборное
Калорийность: 208.02 Ккал
Описание: »»
220522салат Б_дачника
Продукты: Ботва свекольная, Кинза, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Огурец, Перец красный сладкий, Петрушка свежая, Помидор, Рукола "Белая дача", Сельдерей, Сок лимонный
Калорийность: 47.96 Ккал
Описание: Все мелко порезать. Заправить ложкой оливкового масла и соком 1 ломтика лимона. … »»
219744Салат дачника №1
Продукты: Ботва свекольная, Кинза, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Перец красный сладкий, Петрушка свежая, Рукола "Белая дача", Сок лимонный
Калорийность: 104.76 Ккал
Описание: Соус: масло оливковое и сок 1 кружка лимона. В равных частях петрушка, кинза, рукола, ботва свеклы и такой же вес как у трав болгарского перца очень тонко порезанного. Иногда … »»
218237Макароны по флотски
Продукты: Лук репчатый, Макароны отварные, Масло подсолнечное, Масло сливочное 72,5%, фарш говяжий
Калорийность: 167.50 Ккал
Описание: »»
217168Оглавление
Вторые блюда
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Салаты
- C: метелка_№1
- Авокадо+огурец+селедка+яйцо
- Винигрет
- Гороховый посный суп
- Греческий салат
- Запеканка из творога и кабачков
- Кабачково-баклажанная икра
- каша пшеничная+тыква+изюм
- Каша рисовая с тыквай
- Морковно-яблочно-чернослив
- морская капуста с тунцом и яйцом
- морская капуста с чечевицей и оливками
- Овощной салат мягкий
- Овощной салат с авокадо
- паштет из куриной печени
- Пшеная каша с тыквой
- Салат: авокадо, селедка, яйцо
- салат Б_дачника
- Салат Белкапуста+лимон
- Салат дачника №1
- Салат из морской капусты и лосося малосоленого
- Салат из цветной капусты и сладкого перца с грецкими орехами
- салатКольраби со сметаной
- салат с авокадо сельдью свеклой
- Салат столичный Н
- Свекла, яблоко, чернослив
- Смузи: апельсин, банан, яблоко
- Смузи: манго, апельсин, банан,мацони, корица
- Смузи овощной
- Смузи фруктовый
- С:свекла+яблоко+грецкий орех
- Суп из красной чечевицы со свеклой
- Суп фасолевый постный
- Тунец с яйцом и зеленью
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
