У меня такое было. Но причина тому нашлась. Лямблиоз. при чем много лет не могли его диагностировать. У меня была просто наркотическая зависимость от сладкого Паразиты любят сладкое. После лечения я  очень спокойно отношусь к сладкому. просто даже забываю о нем. но в период сильного перенапряжения могу слупить пару плиток шоколада. потом много месяцев ВООБЩЕ не ем шоколад. 

Ну а если зависимость эмоционального характера, то тут вопрос к психотерапевту)))

В любом случае, сожаление и чувство вины, укоры в свой адрес ИСКЛЮЧИТЬ полностью. Всегда есть причина происходящему.

arabica пишет:

Как, как? Больше физической активности надо. Тогда и сладкое можно себе позволить. Если одно две съела, то это ничего страшного, а вот спорт просто необходим и обручем тут сильно не поможешь. Давай иди в фитнес-клуб

 arabica, да, это факт, нужно! и я ходила туда 3 раза в неделю последние полгода, но сейчас у меня наступило время ненормированного рабочего дня. работаю то днём, то вечером до 21.30. работа связана с интеллектуальными и моральными нагрузками, так что после нее сил на спорт не остаётся =( так что пока закрыла абонемент. с одной стороны, это отговорки, с другой стороны, я стараюсь по мере возможности заниматься дома + велосипед.

только вот парадокс - спорт порождает еще большее желание съесть лишнего =((( замкнутый круг какой-то!

Похудышка пишет:

У меня такое было. Но причина тому нашлась. Лямблиоз. при чем много лет не могли его диагностировать. У меня была просто наркотическая зависимость от сладкого Паразиты любят сладкое. После лечения я  очень спокойно отношусь к сладкому. просто даже забываю о нем. но в период сильного перенапряжения могу слупить пару плиток шоколада. потом много месяцев ВООБЩЕ не ем шоколад. 

Ну а если зависимость эмоционального характера, то тут вопрос к психотерапевту)))

В любом случае, сожаление и чувство вины, укоры в свой адрес ИСКЛЮЧИТЬ полностью. Всегда есть причина происходящему.

  офигеть, если так! а вообще, я сейчас читаю Синельникова "Возлюби свою болезнь". Мне ее посоветовали в нутрициологическом центре, в котором я проходила компьютерное обследование всего организма. И вот результат: физически я полностью здорова! Однако, поскольку отклонения некоторые присутствуют (необъяснимые, с точки зрения физики), то мне сказали, что это всё - результат психологического настроя! Все мы - сами творцы своих болезней, вот так. Пока мы это не осознаем, мы не сможем избавиться от них. Честно говоря, к психоголу идти я не готова... Так что пока занимаюсь самообразованием и самосовершенствованием в этой области.

Спасибо Вам за комментарий