Отчет по марафону "я сама"

вес 74,1 (0)

ог 99 (0)

от 75 (-1)

об 102 (-1)

спорт (280 мин)

Вес зараза встал, взвесилась вчера, подумала-подумала, решила в связи с возросшей активностью калорийность увеличить, съела 1700 против обычных 1500-1600, сегодня вес тот же 74,1. Вчера правда весы долго не могли определиться 74,1 или 74,3, я за ними с замиранием сердца следила, но в итоге они одумались и остановились на меньшем варианте.

Это для меня странно, так как колебания веса +- килограмм это в порядке вещей. Это то самое плато?

ПОсоветуйте, что делать-то? Жопка конечно тает, но и вес уменьшить хочется ((

3 апреля 2016, | Комментарии: 4

Отчет по марафону "я сама"https://dietadiary.com/blog/187698/217708

в моем случае могу сказать, что у меня также на этой неделе))) но главное - уходят объемы) можно и в 65 кг выглядеть по разному) Можно чуть пересмотерть рацион (меньше калорий, больше белка, меньше жиров и углеводов). Для себя делаю именно так ) {#pardon}

Удачи в похудении! {#party}

3 апреля 2016, 10:39

a4evo

554798

Lady-Caprise пишет:
в моем случае могу сказать, что у меня также на этой неделе))) но главное - уходят объемы) можно и в 65 кг выглядеть по разному) Можно чуть пересмотерть рацион (меньше калорий, больше белка, меньше жиров и углеводов). Для себя делаю именно так )

Удачи в похудении!

да я с одной стороны спокойно к этому отношусь, т.к. весила всегда больше, чем внешне выглядела. я с весом 67 в 44-46 размере ходила и 46 было по большей части за счет груди )

Может просто увлеклась процессом и соревновательной частью ) Но тут на днях шла по улице и поняла на сколько же мне легче стало ходить после потери 7 кг )) прям летаю как будто ) хочу еще )))

3 апреля 2016, 12:36

a4evo

554800

я решила сегодня попробовать 1900 в себя утолкать, если смогу правда )) и посмотреть, что завтра будет, а то давненько я в дефиците сижу )

3 апреля 2016, 12:37

Lady-Caprise

554951

покушать иногда тоже надо) организм хочет праздника же )

3 апреля 2016, 16:49