68.0

Четвертая неделя прошла со многими нарушениями. Первое стала забывать про воду, иногда выпивала меньше литра. Во вторых стала хватать на работе то шоколадку, то печенье, в третьих увеличила порцию. Съем как обычно и доганяюсь фруктами. Сразу прошла легкость. Это ожидаемо, как только я худею на пару кг, сразу ем больше, так как внутренний контролер шепчет "ты же похудела, маленький кусочек и ничего не будет". Все осознаю, нельзя терять достигнутое. Так хорошо без трех кг, результат нужно закреплять и продолжать. Взвешиваться буду по субботам, измериться тоже надо обязательно. 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?