Diet&Diary

Калькулятор калорий: Программа расчета калорийности рациона питания
Таблица калорийности: Содержание калорий, белков, жиров и углеводов в продуктах
Новости: Анонсы новинок на сайте и диетические новости в мире
Статьи: Лучшие публикации наших авторов на тему диетологии
Связаться с нами: Вопросы, пожелания, предложения? Пишите!

184333

колыбель

колыбель

Дневник питания

6 декабря 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	375.00	34.63	43.44	79.43	207.03	847.14
08:34	Кунжут	15.00	3.35	8.46	0.56	0.00	91.58
08:34	Клюква	50.00	0.25	0.00	2.40	44.75	14.00
08:34	Отруби овсяные	60.00	10.80	4.62	27.18	0.00	192.00
08:35	Суп из чечевицы (04.12.2017)	150.00	10.78	16.46	27.06	121.76	297.29
08:35	салат с фасолью и нутом (06.12.2017)	100.00	9.45	13.90	22.23	40.52	252.27
	Итого	375.00	34.63	43.44	79.43	207.03	847.14

5 декабря 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	620.00	26.56	89.16	51.64	480.34	1111.89
09:20	Капуста белокочанная	150.00	2.70	0.00	8.10	135.00	42.00
09:20	Суп из чечевицы (04.12.2017)	200.00	14.37	21.95	36.07	162.34	396.39
09:21	Клюква	40.00	0.20	0.00	1.92	35.80	11.20
09:21	Огурцы солёные	60.00	0.48	0.06	0.84	60.00	6.60
09:21	Укроп	20.00	0.68	0.22	1.44	17.00	8.60
09:21	Яйца	60.00	7.62	6.90	0.42	44.40	94.20
10:36	Лук репчатый	30.00	0.51	0.03	2.85	25.80	12.90
12:44	Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин	60.00	0.00	60.00	0.00	0.00	540.00
	Итого	620.00	26.56	89.16	51.64	480.34	1111.89

4 декабря 2017

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	820.00	35.75	99.93	80.16	666.16	1356.66
09:05	Суп из чечевицы (04.12.2017)	300.00	21.97	32.94	56.04	264.26	603.56
09:44	Капуста белокочанная	200.00	3.60	0.00	10.80	180.00	56.00
09:45	Яйца	60.00	7.62	6.90	0.42	44.40	94.20
09:45	Масло подсолнечное	60.00	0.36	59.94	0.00	0.00	539.40
09:45	Клюква	50.00	0.25	0.00	2.40	44.75	14.00
09:45	Морковь	150.00	1.95	0.15	10.50	132.75	49.50
	Итого	820.00	35.75	99.93	80.16	666.16	1356.66

7 декабря 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	280.00	16.70	9.96	13.67	140.00	235.40
19:44	Яйцо варёное без скорлупы	80.00	10.02	7.92	0.61	60.00	113.60
19:44	Молоко 0,5%	80.00	0.08	0.40	0.00	80.00	28.80
19:45	Кефир Био Баланс 0%	100.00	3.00	0.10	4.00	0.00	29.00
19:45	Отруби овсяные	20.00	3.60	1.54	9.06	0.00	64.00
	Итого	280.00	16.70	9.96	13.67	140.00	235.40

1 декабря 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	50.00	0.05	0.25	0.00	50.00	18.00
20:23	Молоко 0,5%	50.00	0.05	0.25	0.00	50.00	18.00
	Итого	50.00	0.05	0.25	0.00	50.00	18.00

▲