Заметки

Вафельки

00Продукты

Мама купила вафли

Очень вскусные!!!!

С пористым шоколадом

Долго искала по описанию, что это

В результате

Вафли Яшкино Шоколайт

белки - 6.7г, жиры - 29.1г, углеводы - 59.9г

Калорисйность 555 кКал

Вес 1 вафли = 22,5 г

25 мая 2012, 13:53 | Комментарии: 6

Вафелькиhttps://dietadiary.com/blog/18340/22730

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	687.00	22.57	8.04	36.48	303.80	343.58
07:57	Клубника	103.00	0.82	0.41	8.55	87.24	36.05
07:57	Продукт творожный "Творожок нежный" обезжиренный Президент 0,2%	100.00	8.00	0.20	1.00	0.00	38.00
07:59	Молоко Кубанская Буренка 0,5%	116.00	3.25	0.58	5.68	0.00	40.60
11:28	Клубника	248.00	1.98	0.99	20.58	210.06	86.80
12:23	Куриная грудка отварная	100.00	8.40	5.60	0.15	6.50	137.33
12:23	Спаржа зеленая	20.00	0.12	0.26	0.52	0.00	4.80
	Итого	687.00	22.57	8.04	36.48	303.80	343.58

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	480.00	24.85	16.93	12.64	9.75	380.30
07:25	Молоко Кубанская Буренка 0,5%	117.00	3.28	0.59	5.73	0.00	40.95
07:25	Спаржа зеленая	35.00	0.21	0.46	0.91	0.00	8.40
07:25	Спаржа зеленая	35.00	0.21	0.46	0.91	0.00	8.40
07:26	Молоко Кубанская Буренка 0,5%	93.00	2.60	0.47	4.56	0.00	32.55
07:27	Яйцо перепелиное вареное	50.00	5.95	6.55	0.30	0.00	84.00
10:24	Куриная грудка отварная	100.00	8.40	5.60	0.15	6.50	137.33
16:38	Куриная грудка отварная	50.00	4.20	2.80	0.08	3.25	68.67
	Итого	480.00	24.85	16.93	12.64	9.75	380.30

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	350.00	44.45	17.50	8.75	371.00
09:49	Творог зернёный БиоБаланс 5%	350.00	44.45	17.50	8.75	371.00
	Итого	350.00	44.45	17.50	8.75	371.00

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	774.00	50.02	30.33	20.80	16.90	695.27
07:57	Биопродукт кефирный Активиа 1,0%	188.00	5.45	1.88	8.46	0.00	72.57
07:57	Куриная грудка отварная	60.00	5.04	3.36	0.09	3.90	82.40
08:57	Молоко Кубанская Буренка 0,5%	230.00	6.44	1.15	11.27	0.00	80.50
11:31	Куриная грудка отварная	100.00	8.40	5.60	0.15	6.50	137.33
15:09	Форель слабосоленая	25.00	5.15	2.53	0.00	0.00	46.50
15:11	Рыба масляная	10.00	1.88	0.42	0.00	0.00	11.30
15:12	Сыр Маасдам 45%	35.00	9.10	9.45	0.00	0.00	121.10
15:12	Спаржа зеленая	26.00	0.16	0.34	0.68	0.00	6.24
15:14	Куриная грудка отварная	100.00	8.40	5.60	0.15	6.50	137.33
	Итого	774.00	50.02	30.33	20.80	16.90	695.27

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	992.00	36.56	18.81	53.42	18.20	673.85
07:31	Биопродукт кефирный Активиа 1,0%	210.00	6.09	2.10	9.45	0.00	81.06
07:52	Куриная грудка отварная	30.00	2.52	1.68	0.05	1.95	41.20
09:13	Молоко Кубанская Буренка 0,5%	206.00	5.77	1.03	10.09	0.00	72.10
09:35	Куриная грудка отварная	100.00	8.40	5.60	0.15	6.50	137.33
11:51	Куриная грудка отварная	50.00	4.20	2.80	0.08	3.25	68.67
14:19	Яблоко свежее	296.00	1.18	0.00	33.45	0.00	136.16
14:21	Куриная грудка отварная	100.00	8.40	5.60	0.15	6.50	137.33
	Итого	992.00	36.56	18.81	53.42	18.20	673.85