Заметки
Дневник питания
5 декабря 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 13.20 | 43.90 | 70.90 | 0.00 | 1702.00 | ||
| 17:20 | Комильфо Конфеты шоколадные с кешью | 100.00 | 7.20 | 38.60 | 46.60 | 0.00 | 569.00 | |
| 17:21 | Блины обычные | 100.00 | 6.00 | 5.30 | 24.30 | 0.00 | 169.00 | |
| 17:26 | компот из сухофруктов | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 680.00 | |
| 17:29 | каша пшенная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 168.00 | |
| 17:31 | Борщ из свежей капусты | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 116.00 | |
| Итого | 600.00 | 13.20 | 43.90 | 70.90 | 0.00 | 1702.00 |
26 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 52.30 | 2.70 | 42.80 | 267.00 | 469.50 | ||
| 15:50 | Мандарин | 200.00 | 1.40 | 0.00 | 17.20 | 177.00 | 76.00 | |
| 15:50 | Картофель отварной | 100.00 | 2.00 | 0.40 | 16.70 | 90.00 | 82.00 | |
| 15:52 | Мясо по-пекински соевое "Bona Vita" | 100.00 | 48.90 | 2.30 | 8.90 | 0.00 | 311.50 | |
| Итого | 400.00 | 52.30 | 2.70 | 42.80 | 267.00 | 469.50 |
24 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 300.00 | 10.50 | 5.45 | 87.40 | 190.00 | 435.50 | ||
| 12:48 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| 12:48 | Кукурузные хлопья | 50.00 | 3.30 | 0.40 | 44.00 | 0.00 | 193.00 | |
| 12:49 | Яблоки сушёные (сухофрукты) | 50.00 | 1.60 | 0.05 | 34.00 | 10.00 | 136.50 | |
| Итого | 300.00 | 10.50 | 5.45 | 87.40 | 190.00 | 435.50 |
23 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 745.00 | 56.99 | 39.23 | 79.45 | 480.30 | 946.75 | ||
| 13:15 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 50.00 | 3.85 | 0.70 | 24.95 | 0.00 | 124.00 | |
| 13:15 | Мясо по-пекински соевое "Bona Vita" | 100.00 | 48.90 | 2.30 | 8.90 | 0.00 | 311.50 | |
| 13:16 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 13:16 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 13:38 | Свекла | 20.00 | 0.34 | 0.00 | 2.16 | 17.30 | 9.60 | |
| 13:39 | Картофель отварной | 20.00 | 0.40 | 0.08 | 3.34 | 18.00 | 16.40 | |
| 13:39 | Морковь варёная | 20.00 | 0.16 | 0.06 | 1.00 | 0.00 | 5.00 | |
| 13:40 | Капуста квашеная | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.44 | 19.00 | 3.80 | |
| 13:40 | Масло подсолнечное | 20.00 | 0.12 | 19.98 | 0.00 | 0.00 | 179.80 | |
| 13:41 | Зелёный горошек "Бондюэль" | 20.00 | 1.02 | 0.00 | 1.70 | 16.00 | 11.80 | |
| 16:54 | Яблоки сушёные (сухофрукты) | 50.00 | 1.60 | 0.05 | 34.00 | 10.00 | 136.50 | |
| 16:55 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 17:30 | Конфеты шоколадные "Маска" (РотФронт) | 5.00 | 0.44 | 1.56 | 2.70 | 0.00 | 26.15 | |
| Итого | 745.00 | 56.99 | 39.23 | 79.45 | 480.30 | 946.75 |
22 ноября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 1.80 | 12.30 | 13.50 | 0.00 | 169.50 | ||
| 15:43 | Салат из моркови по-корейски | 150.00 | 1.80 | 12.30 | 13.50 | 0.00 | 169.50 | |
| Итого | 150.00 | 1.80 | 12.30 | 13.50 | 0.00 | 169.50 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
