Заметки
Дневник питания
2 июля 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1441.50 | 31.08 | 34.85 | 218.14 | 754.21 | 1290.53 | ||
| 09:39 | Молочные сливки 12% "Селянские" | 55.00 | 1.65 | 6.60 | 2.15 | 0.00 | 74.80 | |
| 09:43 | Сахар | 13.00 | 0.00 | 0.00 | 12.97 | 0.00 | 51.74 | |
| 09:44 | Печенье союзное | 55.00 | 3.15 | 8.60 | 34.94 | 0.00 | 220.95 | |
| 09:48 | Кофе растворимый (сухой) | 2.50 | 0.38 | 0.09 | 0.18 | 0.00 | 2.97 | |
| 12:07 | Персики | 409.00 | 3.68 | 0.00 | 42.54 | 353.79 | 179.96 | |
| 13:27 | Персики | 130.00 | 1.17 | 0.00 | 13.52 | 112.45 | 57.20 | |
| 13:51 | Суп с фрикадельками (02.07.2014) | 260.00 | 6.32 | 0.70 | 6.64 | 28.47 | 57.13 | |
| 14:17 | Персики | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 15.60 | 129.75 | 66.00 | |
| 16:14 | Персики | 150.00 | 1.35 | 0.00 | 15.60 | 129.75 | 66.00 | |
| 17:29 | Колбаса вареная "Докторская" | 50.00 | 6.40 | 11.10 | 0.75 | 0.00 | 128.50 | |
| 17:32 | Хлеб " Бородинский" Смак здоровья | 50.00 | 3.10 | 0.65 | 23.50 | 0.00 | 113.50 | |
| 17:34 | Молочные сливки 12% "Селянские" | 58.00 | 1.74 | 6.96 | 2.26 | 0.00 | 78.88 | |
| 17:37 | Сахар | 13.00 | 0.00 | 0.00 | 12.97 | 0.00 | 51.74 | |
| 17:37 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 17:38 | Зефир в шоколаде | 43.00 | 0.34 | 0.04 | 34.31 | 0.00 | 137.60 | |
| Итого | 1441.50 | 31.08 | 34.85 | 218.14 | 754.21 | 1290.53 |
14 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1105.00 | 45.68 | 42.26 | 91.77 | 384.78 | 1039.56 | ||
| 08:18 | Крем сирковый "Гармония" 5% с шоколадной глазурью | 100.00 | 11.20 | 7.00 | 21.00 | 0.00 | 191.80 | |
| 08:18 | молоко домашнее | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 41.40 | |
| 11:02 | сыворотка творожная | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.00 | |
| 12:10 | Семечки подсолнечные | 10.00 | 2.70 | 4.90 | 0.85 | 0.00 | 58.10 | |
| 12:11 | Кабачки тушеные на подсолнечном масле (12.05.2012) | 380.00 | 2.91 | 11.67 | 23.43 | 332.88 | 206.75 | |
| 12:23 | Куриная ножка | 80.00 | 18.02 | 6.14 | 0.16 | 0.00 | 126.96 | |
| 12:42 | Конфеты "Коровка" Рошен | 15.00 | 0.41 | 0.65 | 12.35 | 0.00 | 56.85 | |
| 14:36 | Яблоки | 60.00 | 0.24 | 0.00 | 6.78 | 51.90 | 27.60 | |
| 18:00 | Пельмени "Геркулес" фирменные | 100.00 | 10.20 | 11.90 | 27.20 | 0.00 | 249.10 | |
| Итого | 1105.00 | 45.68 | 42.26 | 91.77 | 384.78 | 1039.56 |
13 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1428.00 | 35.24 | 30.81 | 70.40 | 454.83 | 1044.13 | ||
| 09:52 | Сыр"Гранд Радомер" Польша | 30.00 | 7.86 | 7.80 | 0.03 | 0.00 | 101.70 | |
| 09:53 | молоко домашнее | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 41.40 | |
| 09:53 | Кофе растворимый (сухой) | 3.00 | 0.45 | 0.11 | 0.21 | 0.00 | 3.56 | |
| 10:24 | конфеты "красный мак" рошен | 13.00 | 0.69 | 3.77 | 7.80 | 0.00 | 67.47 | |
| 13:52 | сыворотка творожная | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.00 | |
| 14:13 | Крем сирковый "Гармония" 5% с шоколадной глазурью | 65.00 | 7.28 | 4.55 | 13.65 | 0.00 | 124.67 | |
| 14:14 | Сыр сулугуни | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 126.00 | |
| 14:20 | сыворотка творожная | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 67.50 | |
| 14:20 | Яблоки | 222.00 | 0.89 | 0.00 | 25.09 | 192.03 | 102.12 | |
| 16:07 | Кабачки тушеные на подсолнечном масле (12.05.2012) | 300.00 | 2.30 | 9.21 | 18.49 | 262.80 | 163.22 | |
| 18:11 | Куриная ножка | 70.00 | 15.77 | 5.37 | 0.14 | 0.00 | 111.09 | |
| 18:11 | молоко домашнее | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 34.50 | |
| 18:12 | Сахар | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 4.99 | 0.00 | 19.90 | |
| Итого | 1428.00 | 35.24 | 30.81 | 70.40 | 454.83 | 1044.13 |
12 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1901.00 | 36.92 | 38.46 | 97.84 | 630.66 | 1149.73 | ||
| 10:59 | сыворотка творожная | 300.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.00 | |
| 11:05 | сыворотка творожная | 246.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 66.42 | |
| 11:06 | молоко домашнее | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 69.00 | |
| 12:08 | Кофе растворимый (сухой) | 3.50 | 0.53 | 0.13 | 0.25 | 0.00 | 4.15 | |
| 12:27 | конфеты "красный мак" рошен | 13.00 | 0.69 | 3.77 | 7.80 | 0.00 | 67.47 | |
| 12:30 | конфеты "красный мак" рошен | 13.00 | 0.69 | 3.77 | 7.80 | 0.00 | 67.47 | |
| 13:51 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 14:35 | Кабачки тушеные на подсолнечном масле (12.05.2012) | 250.00 | 1.92 | 7.68 | 15.41 | 219.00 | 136.02 | |
| 14:39 | Филе куриное отварное | 70.00 | 16.52 | 1.33 | 0.28 | 0.00 | 79.10 | |
| 16:05 | Яблоки | 94.00 | 0.38 | 0.00 | 10.62 | 81.31 | 43.24 | |
| 17:23 | Семечки подсолнечные | 12.00 | 3.24 | 5.88 | 1.02 | 0.00 | 69.72 | |
| 17:30 | Яблоки | 180.00 | 0.72 | 0.00 | 20.34 | 155.70 | 82.80 | |
| 17:41 | молоко домашнее | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 41.40 | |
| 17:42 | Сахар | 7.00 | 0.00 | 0.00 | 6.99 | 0.00 | 27.86 | |
| 17:42 | Кофе растворимый (сухой) | 2.50 | 0.38 | 0.09 | 0.18 | 0.00 | 2.97 | |
| 18:52 | Кабачки тушеные на подсолнечном масле (12.05.2012) | 150.00 | 1.15 | 4.61 | 9.25 | 131.40 | 81.61 | |
| 22:16 | Био-кефир 3,2% "Гармония" | 350.00 | 10.50 | 11.20 | 12.25 | 0.00 | 206.50 | |
| Итого | 1901.00 | 36.92 | 38.46 | 97.84 | 630.66 | 1149.73 |
11 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2612.00 | 15.82 | 25.58 | 68.99 | 1564.17 | 1257.07 | ||
| 08:13 | Молоко 2,5 % | 60.00 | 1.68 | 1.50 | 2.82 | 54.00 | 31.80 | |
| 08:20 | вафельные трубочки с какао"Бисквит-шоколад" | 44.00 | 2.60 | 9.42 | 26.62 | 0.00 | 201.08 | |
| 08:23 | конфеты "красный мак" рошен | 13.00 | 0.69 | 3.77 | 7.80 | 0.00 | 67.47 | |
| 08:32 | кабачок жареный с майонезом и чесноком | 78.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 171.60 | |
| 11:36 | Тушеные овощи на бульоне (11.05.2012) | 250.00 | 1.35 | 0.38 | 4.85 | 27.35 | 84.71 | |
| 11:41 | бедро куриное запеченное без кожи | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 190.00 | |
| 11:46 | хлеб черный дарницкий салтовский | 12.00 | 0.89 | 0.11 | 5.64 | 0.00 | 25.92 | |
| 11:57 | Био-кефир 3,2% "Гармония" | 150.00 | 4.50 | 4.80 | 5.25 | 0.00 | 88.50 | |
| 12:01 | Вода | 650.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 650.00 | 0.00 | |
| 15:10 | кабачок жареный с майонезом и чесноком | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 198.00 | |
| 15:32 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 15:33 | Молоко Простоквашино 2,6% | 50.00 | 1.50 | 1.30 | 2.25 | 0.00 | 26.50 | |
| 15:40 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| 15:41 | конфеты "красный мак" рошен | 13.00 | 0.69 | 3.77 | 7.80 | 0.00 | 67.47 | |
| 15:48 | Вода | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 18:28 | Тушеные овощи на бульоне (11.05.2012) | 300.00 | 1.62 | 0.46 | 5.82 | 32.82 | 101.65 | |
| 18:28 | Вода | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| Итого | 2612.00 | 15.82 | 25.58 | 68.99 | 1564.17 | 1257.07 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Суп с фрикадельками
Продукты: вода, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Мясо телятина, Рис крупа шлифованная дробленая, Яйца
Калорийность: 21.97 Ккал
Описание: »»
73531Кабачки тушеные на подсолнечном масле
Продукты: Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Паста томатная "Чумак" 48 помидоров, Соль
Калорийность: 54.41 Ккал
Описание: Тушим … »»
10379Тушеные овощи на бульоне
Продукты: бондюэль спаржевая фасоль заморожен, Бульон из куриного филе, Кабачки, Овощная смесь «Vip»
Калорийность: 33.88 Ккал
Описание: Тушим … »»
10332
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
