и так, я снова тут. ничего не хотела писать сюда долгое время. потому что в жизни была какая-то полоса невезения и отчаяния: проблемы на работе, лишние нервы в личном. в итоге наела я себе лишних кило, точнее не то чтобы я жрала в не себя, но иногда ловила себя с бутером с колбасой на кухне и прочими вредностями. но потом снова пришло озарение и взялась за себя, за свой рацион и свои мысли. для начала перестала переживать по каждому поводу, потом скачала себе приложение для питья воды, чтобы точно не забывать ее пить, потом исправила питание. и вуаля, процесс пошел. уже даже папа заметил) сегодня вечером после работы смотрит на меня и говорит "что-то щеки твои спали и вообще постройнела..." а для меня такие вот папины комплименты очень ценны. он льстить мне не будет)

в плане спорта всё еще полениваюсь, но вот на днях решила выйти на одну остановку метро раньше и дойти до работы пешком, в субботу с работы тоже шла пешком, а это 2 остановки метро. достала тренкажер для ног, который мне сестра отдала и тоже вот иногда стою и развожу ноги туда сюда. не так то это просто, как мне казалось)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?