Свет-лана555

График

Сегодня съела половинку тиррольской колбаски - 40г. ЖАРЕННОЙ! Хотя давала себе слово - не есть всякую дрянь. Но вкусная дрянь, чёрт возьми! Обпилась кефиром. По количеству калорий вышло то же самое, что и вчера. Но сегодня сытнее. Теперь надо приучить себя питаться 5 раз в день. Вот это для меня ну оооочень сложно! Сегодня была в гостях у старшей дочери. Она испекла шоколадный торт. Хорошо, что он был не совсем готов, а то пришлось бы есть , что бы не обидеть. На завтра сварю грибной суп. Как-то ещё калорийность посчитать надо.

27 октября 2015, |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/180094/194392

Комментарии

Satyrn

Satyrn

465074

Старайтесь не перешагивать 1200 кал тогда будет результат и жареное с желанием похудеть несовместимо.

28 октября 2015, 06:26

465127

Я много и тяжело работаю физически. Норма потребления калорий в моём возрасте и при моей физической нагрузке 2000 ккал. Для похудения сбрасываем 500 ккал. А на 1200 при моей работе я просто сдохну. С колбаской - ну не сдержалась... Каюсь.

28 октября 2015, 09:15

Admin Area