Дневник питания

21 октября 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	584.00	54.95	56.49	98.33	218.37	1107.07
09:00	мёд	5.00	0.04	0.00	4.08	0.00	15.45
09:00	Крупа овсяная	100.00	11.90	5.80	65.40	12.00	345.00
10:40	Грецкий орех	18.00	2.48	11.03	1.84	0.90	116.64
10:40	Яйца	50.00	6.35	5.75	0.35	37.00	78.50
10:40	Свекла	60.00	1.02	0.00	6.48	51.90	28.80
10:40	Яйцо белок	11.00	1.20	0.02	0.08	9.57	5.28
10:40	Молоко 3,2%	20.00	0.56	0.64	0.94	18.00	11.60
10:40	хлеб Зерновик (Черемушки)	30.00	3.90	2.85	11.10	0.00	87.00
10:40	Кофе молотый Арабика	190.00	26.60	30.40	0.76	0.00	383.80
12:00	Грейпфрут	100.00	0.90	0.00	7.30	89.00	35.00
	Итого	584.00	54.95	56.49	98.33	218.37	1107.07