Началось все в субботу - сначала я устроила шоппинг, проголодалась - по дороге попался Старбакс. Выпила карамельный кофе и съела булочку с сыром и ветчиной. Ата-та-та! Зато после этого вышла на набережную и прошла по пешей дорожке 9 км вдоль моря. А вот после этого подвига начался ЖОРИЩЕ - у свекрови обед, потом с родственниками ресторан. Просто ели все подряд не думая. Вчера дома поругались с мужем сильно, перенервничали - приехали в зону отдыха на прогулку и с психов и злости наелись в кондитерской пирожных, просто знаете ли не потому что хочется - а на зло самому себе. Еще погуляли и финишным нокаутом отужинали бургерами с картошкой и майонезным соусом - я сто лет не ела такой еды. После этого удара холестерином по печени организмы и нервы успокоились.

Теперь понедельник утро - и снова в рабочую неделю со здоровым питанием. Оправдания вчерашнему не ищу - это был плохой поступок, из за пережитой ссоры и разногласий. Прийдется отработать "нажранное" усиленными тренировками на этой неделе. Завтрак сегодня тунцовый салат (см. мои рецепты и рацион), кофе.