У нас в Стамбуле настоящая зима со снегом и бурей, что является достаточно редким здесь явлением. Не смотря на непогоду моя активность ведется на уровне - на прошлой неделе 3 раза посетила спортзал, а также в один день уснула на своей остановке и вместо зала доехала до далекой станции - решила в солнечный день оттуда сделать пешую прогулку 8 км. По еде сказать тяжело - но я все также стараюсь держаться в рамках 1500 калорий в день, про фастфуд забыла. Был у меня дома пир для гостей, однако почти вся еда полезная - салаты заправлены йогуртом, а из выпечки только пирог с мясом. 

Сегодня пошла вторая неделя ЗОЖа - сходила с утра в зал, позанималась 30 минут активно на эллипсе, потом пошла на зумбу, но тренер заболел((( Вместо занятия пошла покачалась на тренажерах. 

Ну а вес... все тот же 71 )))))) Это уже какая-то комедия. Но я устала расстраиваться - главное, что тело немного подтянулось, ощущение тяжести ушло. Деваться некуда - абонемент на спорт и 1500 калорий мне в помощь.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?