Позор
Сначала я сходила в спортзал спустя 3 недели перерыва и заниматься было особенно тяжело. Хотя пробежалась неплохо на дорожке - обычно еле еле пыхчу, хватаюсь за сердце и перехожу на хотьбу, а тут почти 50/50 бег и хотьба. Потом пошла на тренажеры и что-то совсем тяжко стало. Не выжала и половины того, что обычно делаю легко.
Тажке вчера был большой ужин у свекрови. Очень здоровый, но порции огромные - салат и два куска рыбы морской. Потом она мне еще долмы насыпала, хотя я уже была набита до отказа. А сегодня снова 72 кг. Чувство тяжести было всю ночь и сейчас. Поэтому разгружаюсь - сделала на завтрак шейк из обезжиренного молока и банана.
Мне и правда уже кажется, что мне просто не суждено быть 67-65 - хочется смириться и убиться.
12 января 2016, | Комментарии: 1
Комментарии
Одесса
Та ну не паникуй, продолжай просто регулировать питание, чтобы оно не превышало расход калорий, а тало само подтянется, не подгоняй его мысленно.
12 января 2016, 16:08