
Доброго вечера))
По весу эта неделя - неделя набора) В понедельник было 51,3, потом 51 ровно, даже не смотря на вино в воскресение) Но потом начались кд и вес понесся вверх) Опухла жутко, лицо как подушка
Тренировки нормально, только пресс ватный, тяжело было, особенно вторую половину недели. Надеюсь, сегодня будет чуть по-шустрее с ним)
В понедельник пришли мои труселя, хотя бы что то из той горы, что я назаказывала в октябре-ноябре)
Кстати, что касается лыхны, оно теперь в моей коллекции почти идеальных вин)) Очень приятное на вкус, легкий вкус ежевики, легко пьется, очень классное)) Хотя мужу больше апсны зашло)
Во вторник у нас в студии кто то разбомбил стекло. При чем не понятно что пытались сделась, так как там у нас решетки еще советские, их только болгаркой резать, никак не погнешь, не выдернешь и не просочишься. В общем то после этого муж купил камеру, потратился, конечно, но хотя бы теперь видим что там происходит)
Бабушка еще от своей подруги притащила кучу рухляди, та то ли умирать собралась, то ли на родственников своих обиделась...она всю жизнь была малость не в себе, сейчас все стало только хуже) Летом она отдала нам зачем то половину своей одежды...как мы с мамой не упирались, нам всучили несколько костюмов и блузок. Теперь нужно будет их в церковь везти, только больше гемора. Но в этот раз среди всего этого оказалась не плохая соковыжималка+блендер...стоит теперь, думаю, может попробовать что то выжать)))
Вчера-сегодня дни были достаточно активные, в субботу с мамой в мегу гоняли, нужно было для ремонта у бабушки закупиться обоями всякими, плюс я планировала себе приобрести домашнюю одежду...купила пару маек со скидкой, не меряя)) Дома померила, а они обе классные и качественные, блин, отложила до лета, теперь снова нет домашней одежды
Очень устали, я не ела сутра, кофе только весь день пила) А сегодня с мужем закупаться продуктами гоняли, по ходу дела и в кафе зашли, и в магазин, где я себе еще блузочку приобрела, точнее планировала, но оплатил муж)) В общем то неделька вышла достаточно активной))
Кстати, в инсте уже писала, решила, что ближе к нг покрашу временной краской волосы в сиренивый цвет) Настроение какое то задорное, не понятно почему, но раз душа просит, чего бы и нет))
Завтра надо будет уже ёлочку покупать идти, надо создавать настроение, до нового года очень мало времени осталось)
Отчет вечером, фотки сейчас))







И так, вспоминая прошлый декабрь)

Всем хорошего вечера))
Вот только написала, что с тренировками все нормально, как к вечеру мне очень поплохело...колики начались, я не могу разогнуться буквально, как только пытаюсь стать ровно, начинает колоть((( Прошла на эллипсе кое как, потом отжалась, все, поняла, что нужно дать себе отдыха. Настроение очень плохое(( Еще и нажрала за сегодня больше нормы, с расчетом на тренировку, она сегодня по плану была бы очень насыщенной, а в итоге это можно назвать просто зажором(((






Комментарии
Pihvik
Ты молодец...Не знаю как ты питаешься 1500-1800 и спортом занимаешься ...Ты постоянно себя держишь в рамках..суперская сила воли у тебя!
16 декабря 2018, 23:06
Oliiy
Спасибо)) А 1500-1800 это много или мало?)) Вроде на удержание мне все планировщики ставят 1800-1900 кк)) Секрет прост: куча свободного времени))
17 декабря 2018, 10:33
Pihvik
Mne kazetsja esli mnogo sportom zanimatsja to 1500 malo... a 1900 dostato4no....Ty vsegda s4itaew kallorijnost? a kak ty s4itaew kallorijnost kogda idjow v kafewku?
17 декабря 2018, 12:24
Oliiy
Pihvik пишет:
Ну спорт то дома, это не тренажеры, утяжеление ограничено) Летом, когда помимо тренировок много движения - да, 1900 норм будет, а вот зимой многовато, сейчас многовато даже 1800, стоило бы мне 1600 где то потреблять, но что то пока не выходит) КК считаю всегда, привыкла уже, я же пятый год так живу{#
)}
17 декабря 2018, 12:30
Pihvik
A kak ty s4itaew kkal pirozenyh v kofewkah... tam ze ne ponjaten ves i t.d.?
17 декабря 2018, 15:19
Oliiy
Pihvik пишет:
У нас в меню всегда указывают грамовку, плюс на сайте обязательно есть инфа о калорийности блюд)
17 декабря 2018, 15:47
Красотель
Черная футболка в горошек мне прям очень-очень понравилась как на тебе сидит, на мой взгляд она тебе очень идет.
У меня дома тоже соковыжималка пылиться - попробовать продать что ли... ))) сомневаюсь правда, что они сейчас кому нибудь нужны, разве что мамам в декрете, - слишком много возни из-за одного стакана сока.
17 декабря 2018, 16:00
Oliiy
Спасибо))
Вот и я поэтому забиваю, стаканчик морковного сока и полчаса выскребания из сеточки морковного жмыха....оно того не стоит
17 декабря 2018, 17:10