Добрый день)
Вчера перенервничала, забыла вообще про то, что воскресенье
Немного поменяю фотмат своей писанины) Слишком длинно и путано у меня выходит)
Вес:
Не радует, конечно. Но 1 декабря я замерилась и удивилась тому, что плюсы по объемам не великие совсем)
Талия +1,5 см, бедро +2 см, но ноги у меня вообще дамочки, расположеные к полноте, икра +0,5 см, рука такая же, бедра +1 см...а вес +2 кг почти. Вот что за фигня
Тренировки:
Уже два месяца вообще без пропусков. Стараюсь, делаю кардио часто, на этой неделе вообще постаралась, прошла почти 40 км)
Расписала себе тренировки на декабрь и половину января вчера, будет три дня пропуска, запланированных, потому что надоело себя истязать, не за что уже. Раньше я себя, как бы, наказывала за дряблое тело, сейчас наказывать не за что)
Сама неделя прошла как обычно зимой)) С подругой гуляли в субботу, я себя порадовала слоечкой с орехом, тем более всю неделю не капли сладкого)
Вчера нас с мамой бабушка напугала до полусмерти. С мужем пошли к ней доклеевать обои, а она дверь не открывает, пытаюсь открыть, а в двери ключ с обратной стороны, на звонок в дверь ноль реакции...звоню на мобильный, слышу как он в квартире звонит..тут меня начало трясти, я маме звонить - та в церкви, не берет, написала смс, она испугалась, побежала домой. А у нас вчера был сплошной каток в городе, она шлепнулась. В итоге всего этого мы дозвонились бабушке, оказалось, что ночью у нее была бессонница, под утро она заснула...очень крепко, говорит, что ничего не слышала вообще. Мы с мамой весь день не могли отойти, я уже там, стоя под дверью, надежду на что то хорошее потеряла.
Всех с началом зимы
И приятных предновогодних хлопот
Пара фото ныняшних и парочка весенних))
Комментарии
Pihvik
o4en tebja ponimaju na s4jot babuwki... u menja babulkin 90 letij byl... i ja pereodi4eski zvonila ej... tak na vsjakij slu4aj...a esli na telefon ne otve4ala, to ja k nej srazu wla..
a ewjo kogda ona spala... esli ona ne hrapela to menja etro pugalo zudko... poetomu menja ee hrap tolko radoval...
3 декабря 2018, 17:16
Красотель
Привет, а мне всегда нравилась твоя длинная писанина
С бабушкой капец конечно, представляю как вы перепугались.
Может тебе разгон попробовать, а потом обратно калорийность снизить, правда во время разгона набрать можно... Я вот сама не решаюсь никак на него
17 декабря 2018, 12:23
Oliiy
Да куда ж разгонять то?)) Обжираться не хочется совсем, тем более с моими проблемами с ЖКТ, а то, сколько я ем, мне полностью достаточно, это как бы даже и не диета, потому, что я себя не ограничиваю, ну разве что в сладком) А если и разгонять, то летом, там набрать маловероятно, да и сбросить легче) Сейчас кг липнут как банный лист просто
17 декабря 2018, 12:31
Красотель
Если тебя устраивает сколько ты ешь, то это замечательно
Просто непонятно с чего вес тогда растет, может это все таки мышцы?
Ну или как вариант от углеводов заливает
Аппетиты конечно у всех разные, для некоторых 1500 кк - обжираловка по праздникам, а для кого-то голодовка.
Я просто Бразговского читала в инсте, сейчас забросила правда, так у него больше 2000 ккал едят и худеют - я тоже так хочу
Да еще когда на дионе была, там минусфунтики тоже худели на 2000+ ккал.
17 декабря 2018, 15:48
Oliiy
Да я бы полностью была не против, если бы вес просто стоял) Но скорее всего меня заливет, от углей или нет - не знаю, по расчету я должна потреблять от 200 до 300 гр, ем до 200, не много по идее)) Но отеки я чувствую явственно, нужно подумать над рационом))
17 декабря 2018, 15:53