Диетический дневник с калькулятором калорий

176419

Ой, что то не дается мне правило о "не потреблении сладостей после 12ти", ну никак...вот сутра думаю, что всё, после 12 ни-ни, но часа в 3 дня мне тааак хочется что нибудь, ну хоть что то сладкое...и в итоге ли печенюшка, или шоколадка или коврижка. Не много, но все таки...медом не заменяется...хочется именно чего то вреднючего(((

Уже 3 дня как я, собственно, понизила кк до 1450. Вечером немного голодно, но в целом не плохо, вес тут же пошел вниз, сейчас 51,2. И еще, немного нападает жор. Наверное с непривычки, на 1800 ккл я себя не ограничивала, запас калорий был огромный и я знала, что влезу в коридор в любом случае, а сейчас уже всёёё, надо дисцеплинировать себя. В итоге сегодня еле себя заставила дождаться хотя бы ланча, после завтрака, и не заточить апельсинку или не выпить кофе с шоколадкой...а когда дорвалась до еды, как обычно у меня бывает, объелась курицей, да так, что до сих пор тяжесть в животе. Ну что мне со своим чревоугодием делать то?!

Всем спокойной ночки)

17 февраля 2016, | Комментарии: 7

https://dietadiary.com/blog/176419/209463

Oliiy пишет:
Kat89 пишет:
Ну съешь ты эту печенюху, если хочется (только полезную лучше)) и не ругай себя за нее. Потом пойдешь и отработаешь спортом)

Так хотела же не есть(( Я, получается, внезапно стала сладкоешкой)))

Не хотела , а потом захотела,с кем не бывает))) Ты сейчас на поддержании или хочешь чуток еще сбросить?

18 февраля 2016, 13:13

Oliiy

526292

Kat89 пишет:
Oliiy пишет:
Kat89 пишет:
Ну съешь ты эту печенюху, если хочется (только полезную лучше)) и не ругай себя за нее. Потом пойдешь и отработаешь спортом)

Так хотела же не есть(( Я, получается, внезапно стала сладкоешкой)))

Не хотела , а потом захотела,с кем не бывает))) Ты сейчас на поддержании или хочешь чуток еще сбросить?

Неее, надо сбрасывать) Хочу 50 кг)) Потому, что летом такой была))

18 февраля 2016, 13:14

Kat89

526880

Oliiy пишет:
Kat89 пишет:
Oliiy пишет:
Kat89 пишет:
Ну съешь ты эту печенюху, если хочется (только полезную лучше)) и не ругай себя за нее. Потом пойдешь и отработаешь спортом)

Так хотела же не есть(( Я, получается, внезапно стала сладкоешкой)))

Не хотела , а потом захотела,с кем не бывает))) Ты сейчас на поддержании или хочешь чуток еще сбросить?

Неее, надо сбрасывать) Хочу 50 кг)) Потому, что летом такой была))

Последние кг самые трудные)) А еще ведь хочется про запас скинуть)))Чтоб если наешь-то все равно норма была по кг)

19 февраля 2016, 14:17

Oliiy

526885

Прям мои мысли {#:D} Всегда худела с учетом "про запас", если вдруг крышу сорвет на сладкое {#hihi}

19 февраля 2016, 14:23

Kat89

526889

Oliiy пишет:
Прям мои мысли Всегда худела с учетом "про запас", если вдруг крышу сорвет на сладкое

Да-да, именно для сладкого запас {#lol}

19 февраля 2016, 14:28