День 75

Загрузила шагомЭр, сегодня 6200 - что-то я себя переоценила...

Разузнала о протеиновых коктейлях - на днях закажу My Protein Impact Whey. А Вы пьете протеиновые коктейли? Если да, какие посоветуете?

Для отметки: была на тренировке, погода самая нелюбимая.

25 ноября 2015, | Комментарии: 1

День 75https://dietadiary.com/blog/175393/197983

Juliett_Niko пишет:
Состав смотри - сколько белка, сколько углеводов. А вообще, поищи на ютубе видео Зинаиды Руденко о протеинах. Она там подробно рассказывает о преимуществах и недостатках разных коктейлей.

Имхо, можно и в натурашку набирать необходимое количество белка, если нет цели массонабора.

Спасибо!

26 ноября 2015, 17:25

Эля.

День 75

Комментарии