104-96-104/68  Юбка уже почти застегивается.пршлую смену питалась творогом,а эту фруктами.На работе хорошо диетничать,никаких соблазнов.Не то что дома.Куча народу и все что-то едят.соблазняюсь иногда Конфет правда уже не покупаю,ни пряников,ни печенья.Но они же сало едят!Сало пробовала.Муж сказал что на переваривание сала тратится уйма калорий.

Сегодня Ездила в ПИТЕР к тетушке.Чай.кофе.тортик,колбаска.сосиска одна.Ай -я -яй

Завтра на работе разгружусь-Творог.творог,творог.,мандаринки.кефирчик.три картошки возьму.В прошлую смену кефир недопила..За компом ночь пролетела.Ноги даже не крутило.Надо будет кресло приподнять,а то все куда-то проваливается.сидишь как будто под столом.Плечи устают.

Я тут такой рецептик лечебный нашла.С получки закуплю ингридиенты.

1кг меду,три головки чеснока.4 лимона,200гр льняного масла."источник" сказала что даже седины убавилось

вот пойду на сутки в воскресенье и буду разбираться  и с рамочками и с линеечками и с рационом.Суток наверное хватит