Всем доброго вечера Сегодня сделала себе выходной от занятий. Правда пешком ходила около получаса, а скорее всего и больше. Утро начала с чистки желчного - сделала тюбаж на магнезии (пачка магнезии на стакан воды + полтора часа грелка справа). Давно холецистит хронический, чуть алкоголя или кофе - болело справа. Ну и вот дошла до тюбаж наконец то. Это уже третий раз за последние два месяца. Порадовалась что перенесла процедуру гораздо легче чем в первый раз (день жизни выпал - все болело и бурчало, голова кружилась, тошнило). Слегка все прославило. Бок не болел, о чудо. Значит всё-таки хорошая процедура, рекомендую. Погуляла с подругой, и позволила себе (никогда не делайте так как я))) дабл чиз в Макдональдс и вафлю бельгийскую с мороженым и латте в кафе рядом с домом. Почему так делать нельзя - потому что сразу после тюбажа). Может быть плохо. Но мне, о чудо, плохо не было. Бок и на этот раз не болел. На что сделала выводы что таки я молодец и дробное питание с преобладанием овощей и фруктов делают свое дело и мой желчный восстанавливается по чуть-чуть. Читала что из-за проблем с ним тоже может набираться вес. Поэтому стараюсь подойти к вопросу снижения веса комплексно. Виноватой себя за вкусняху особо не чувствую, постараюсь в ближайшие дни особо себя не баловать быстрыми углеводами. По-прежнему свято верю, что могу наладить обмен веществ нормальной едой 5р в день. Без никаких диет. Ибо думаю что все мои сверхусилия по сбросу веса тоже даром не прошли (ну песок в почках - последствие белков и дюкана) и потому так легко вернулись назад последние 10 кг. За последние сутки вес стоит (ну вчера на ночь тоже стратила - черный хлеб с помидорами, банан), но и не увеличился - что тоже не может не радовать при еде перед сном. Поэтому мое пожелание на сегодня - любите себя, свой организм, позволяйте ему иногда расслабиться). Если в меру и нечасто - можно все). Главное любить себя и не загонять в стресс (который по факту выльется в привес, даже если питаться целый день правильной едой). Всем спокойной ночи. И до завтра!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?