Еда на рабочем месте...
Девченки, мой отпуск подходит к финишу, как бы не было жалко и в понедельник я должна быть в полной боевой готовности!!! У меня вопрос к вам: как вы питаетесь на работе; берете с собой или же покупаете готовую еду; трудно ли питаться на рабочем месте с моменты "глобальной загруженности"; ужинаете ли дома или с собой берете два варианта еды (обед, ужин) и перекус?? Буду благодарна за ваши советы 
7 октября 2015, | Комментарии: 4
Комментарии
Тося1303
Здравствуй, Василина. Если не правильно обратилась, сразу извиняюсь.Я беру на работу продукты. Но я работаю до 15ч.В 16 я могу дома обедать, хотя понимаю, что для обеда поздно.Завтрак легкий у меня получается в 6ч20.
10.30 или 11.00 перекус -яйца вареные или творог + фрукт
14.00 до 16.00 обед - обязательно супчик или бульон горячий;мясо или рыба с овощами
17.00-перекус яйца или кефир, или творог и фрукт
19.30- протеиновый коктель( утром - завтрак тоже)
Конечно нарушаю, но не сильно. С 19 августа - 7.500 , я думаю не плохо.
Но я стала ходить в клуб здорового образа жизни, т.к. поняла, что сама не справлюсь.Удачи Вам! Найдите весомую причину, зачем Вы худеете... Запишите это. Я думаю Вы это знаете. Если поможет мое сообщение, буду рада.
7 октября 2015, 20:10
Iledia
А можно я влезу с вопросом про протеиновый коктейль? Вы его сами себе "назначили" и выбрали или это рекомендация?
7 октября 2015, 20:44
anngella
Я вот все время(кроме сегодня) на работу ношу два контейнера с едой. Обычно это каша, мясо, овощи.
7 октября 2015, 21:47
Тигрида
Я с собой ношу еду. А когда не получается, ем в кближайшем кафе. Если там брать суп и салат, то вполне нормально по калориям выходит.
8 октября 2015, 10:34