Отчеты

Флэшмоб

С водой и витаминами беда. Пью с перебоями.

Финагрузка и уборка по плану. Вчера в сумме, час занималась.

Физкультмарафон

Пресс - 90 раз (1/3)

Степпер - 25 минут (5 минут- должок за прошлую неделю, 20 минут за эту неделю, осталось 40 минут)

Присед - 60 раз (1/3)

Для отчета-четверга (накопительно):

Пресс - 270+90=360 раз

Присед - 180+60=240 раз

Степпер - 55+25=80 минут (1 час 20 минут)

13 сентября 2018, | Комментарии: 5

Отчетыhttps://dietadiary.com/blog/174461/308219

Ира, я с утра приучила себя пить стакан воды с мёдом и все полезности запиваю этим стаканам) Мне сейчас 3 месяца пить капли надо, я их рядом с медом поставила и поэтому не забываю)

14 сентября 2018, 10:28

Айриш

912434

natasha 1974 пишет:
пресс -это вообще моя нелюбовь.вроде бы и ничего сложного.а не могу заставить себя его делать.умничка

спасибо) а я люблю упражнения на пресс)

18 сентября 2018, 23:22

Айриш

912435

loranc пишет:
, давай уже собирайся в кучку, витамины с водой не проблема, выстави на телефоне напоминалку и в принципе все

стараюсь собраться, да что-то не очень получается..

18 сентября 2018, 23:22

Айриш

912436

Ксения-Ксюша пишет:
Ира, я с утра приучила себя пить стакан воды с мёдом и все полезности запиваю этим стаканам) Мне сейчас 3 месяца пить капли надо, я их рядом с медом поставила и поэтому не забываю)

молодец, Ксюша! {#good} к хорошей привычке себя приучила)

очеь рада видеть тебя тут! {#:-*}

18 сентября 2018, 23:23