Заметки
Дневник питания
23 января 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 470.00 | 36.02 | 51.75 | 87.31 | 95.00 | 919.37 | ||
| 09:00 | сосиски родионовские Тавр | 50.00 | 5.00 | 17.50 | 2.50 | 0.00 | 142.50 | |
| 11:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 60.00 | 7.52 | 5.94 | 0.46 | 45.00 | 85.20 | |
| 20:44 | Овощи Мексиканская смесь "4 сезона" | 150.00 | 5.10 | 1.35 | 24.60 | 0.00 | 130.50 | |
| 20:45 | Вареники с картофелем и грибами "Морозко" | 100.00 | 4.20 | 0.90 | 31.60 | 50.00 | 151.30 | |
| 20:45 | Шоколад молочный KINDER COUNTRY с молочно-злаковой начинкой | 50.00 | 4.45 | 16.70 | 27.45 | 0.00 | 278.00 | |
| 20:47 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 20:47 | Сыр Адыгейский | 50.00 | 8.25 | 9.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| Итого | 470.00 | 36.02 | 51.75 | 87.31 | 95.00 | 919.37 |
8 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2206.00 | 45.42 | 74.53 | 135.09 | 1513.01 | 1329.36 | ||
| 07:39 | мед | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 5.68 | 0.00 | 22.72 | |
| 07:39 | Брынза из коровьего молока | 10.00 | 1.79 | 2.01 | 0.00 | 0.00 | 26.00 | |
| 07:39 | Молоко 1,5% | 20.00 | 0.56 | 0.30 | 0.94 | 20.00 | 8.80 | |
| 07:39 | Вишневое варенье | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 3.35 | 0.00 | 30.00 | |
| 07:39 | сосиски родионовские Тавр | 100.00 | 10.00 | 35.00 | 5.00 | 0.00 | 285.00 | |
| 07:39 | Кофе растворимый (сухой) | 10.00 | 1.50 | 0.36 | 0.70 | 0.00 | 11.87 | |
| 10:44 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 10:44 | Конфеты шоколадные "Чёрная камелия" | 5.00 | 0.25 | 1.35 | 3.10 | 0.00 | 25.55 | |
| 10:44 | Чай зелёный | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 0.00 | |
| 12:44 | Огурец | 30.00 | 0.24 | 0.00 | 0.90 | 0.00 | 4.50 | |
| 12:44 | Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин | 8.00 | 0.00 | 8.00 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 12:44 | Базилик свежий | 5.00 | 0.13 | 0.03 | 0.22 | 4.50 | 1.35 | |
| 12:44 | Кинза | 5.00 | 0.11 | 0.03 | 0.18 | 4.61 | 1.25 | |
| 12:44 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 12:44 | паштет с мясом кролика Hame | 105.00 | 4.52 | 16.49 | 5.25 | 0.00 | 185.85 | |
| 12:44 | хлеб фитнес | 150.00 | 11.85 | 2.10 | 72.75 | 0.00 | 358.50 | |
| 12:44 | Кабачковая икра | 15.00 | 0.15 | 1.05 | 1.05 | 0.00 | 14.55 | |
| 12:44 | Чай зелёный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 12:44 | Активия кефирная 1% | 425.00 | 12.75 | 4.25 | 19.13 | 212.50 | 164.05 | |
| 12:44 | Капуста квашеная | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 2.20 | 95.00 | 19.00 | |
| 12:44 | Помидор | 30.00 | 0.18 | 0.06 | 0.72 | 26.40 | 5.97 | |
| 19:26 | Cheetos кукурузные палочки со вкусом сыра | 10.00 | 0.70 | 2.20 | 7.20 | 0.00 | 51.30 | |
| 19:26 | кукурузные палочки хрум хрустыч | 10.00 | 0.61 | 1.30 | 6.72 | 0.00 | 41.10 | |
| Итого | 2206.00 | 45.42 | 74.53 | 135.09 | 1513.01 | 1329.36 |
7 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2095.00 | 53.30 | 100.88 | 174.77 | 1278.10 | 1771.37 | ||
| 07:39 | сосиски родионовские Тавр | 150.00 | 15.00 | 52.50 | 7.50 | 0.00 | 427.50 | |
| 10:31 | Чай зелёный с жасмином | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 10:31 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 10:31 | Хлеб пшеничный тостовый | 50.00 | 4.00 | 1.75 | 24.75 | 0.00 | 133.00 | |
| 10:31 | Мягкий творожный сыр | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 81.83 | |
| 10:31 | "Луковые кольца" со вкусом сметаны | 20.00 | 0.80 | 4.76 | 12.80 | 0.00 | 97.20 | |
| 10:31 | Молочный шоколад Dove | 20.00 | 1.30 | 6.40 | 11.40 | 0.00 | 109.00 | |
| 10:31 | Сырок глазированный "Белый медведь" | 40.00 | 3.20 | 8.80 | 18.40 | 0.00 | 167.60 | |
| 10:50 | Вишня | 20.00 | 0.16 | 0.00 | 2.26 | 17.10 | 9.80 | |
| 13:39 | Активия кефирная 1% | 425.00 | 12.75 | 4.25 | 19.13 | 212.50 | 164.05 | |
| 13:39 | Салат зелёный | 140.00 | 2.10 | 0.00 | 3.08 | 133.00 | 19.60 | |
| 13:39 | Мороженое Пломбир "Золотой слиток" | 50.00 | 1.95 | 7.55 | 12.05 | 0.00 | 122.50 | |
| 15:59 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 16:01 | Салат из морской капусты «Витаминный» | 150.00 | 0.00 | 6.00 | 6.60 | 0.00 | 84.00 | |
| 20:50 | Милка шоколад с фундуком | 10.00 | 0.77 | 3.72 | 4.82 | 0.00 | 56.40 | |
| 20:50 | Черешня | 400.00 | 4.40 | 0.00 | 49.20 | 340.00 | 208.00 | |
| 20:50 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| Итого | 2095.00 | 53.30 | 100.88 | 174.77 | 1278.10 | 1771.37 |
28 апреля 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 400.00 | 11.80 | 45.20 | 82.00 | 160.00 | 781.42 | ||
| 16:34 | Мороженое "Жемчужина России" Миндаль с карамельным соусом | 200.00 | 6.40 | 42.40 | 63.20 | 0.00 | 660.00 | |
| 16:34 | Борщ лёгкий | 200.00 | 5.40 | 2.80 | 18.80 | 160.00 | 121.42 | |
| Итого | 400.00 | 11.80 | 45.20 | 82.00 | 160.00 | 781.42 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Окрошка классическая
Продукты: говядина, Горчица, Картофель, Квас хлебный, Лук зелёный перо, Огурец, Петрушка свежая, Редис, Сахар, Сметана 15%, Соль, Укроп, Яйцо отборное
Калорийность: 111688.15 Ккал
Описание: Окрошка классическая Ингредиенты: 1,5 л кваса, 300 г отварной говядины, 3 огурца, 200 г редиса, 3 средние отварные картофелины, 3 вареных яйца, по пучку … »»
11521Оглавление
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
