Заметки
Дневник питания
6 апреля 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 202.00 | 13.34 | 44.31 | 59.44 | 0.00 | 691.19 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:00 | торт Наполеон | 100.00 | 5.90 | 32.70 | 23.80 | 0.00 | 413.00 | |
| Итого | 100.00 | 5.90 | 32.70 | 23.80 | 0.00 | 413.00 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:00 | хлебцы пшеничные 7 Колосьев | 9.00 | 0.73 | 0.12 | 7.38 | 0.00 | 33.48 | |
| 11:00 | паштет вегетарианский с грибами | 25.00 | 1.75 | 3.75 | 4.50 | 0.00 | 59.25 | |
| Итого | 34.00 | 2.48 | 3.87 | 11.88 | 0.00 | 92.73 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | хлебцы пшеничные 7 Колосьев | 9.00 | 0.73 | 0.12 | 7.38 | 0.00 | 33.48 | |
| 13:00 | паштет вегетарианский с грибами | 25.00 | 1.75 | 3.75 | 4.50 | 0.00 | 59.25 | |
| Итого | 34.00 | 2.48 | 3.87 | 11.88 | 0.00 | 92.73 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:00 | хлебцы пшеничные 7 Колосьев | 9.00 | 0.73 | 0.12 | 7.38 | 0.00 | 33.48 | |
| 18:00 | паштет вегетарианский с грибами | 25.00 | 1.75 | 3.75 | 4.50 | 0.00 | 59.25 | |
| Итого | 34.00 | 2.48 | 3.87 | 11.88 | 0.00 | 92.73 | ||
23 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 60.00 | 5.38 | 27.57 | 36.94 | 39.96 | 416.73 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:28 | торт не знаю как называется, но он очень вкусный) (23.03.2016) | 60.00 | 5.38 | 27.57 | 36.94 | 39.96 | 416.73 | |
| Итого | 60.00 | 5.38 | 27.57 | 36.94 | 39.96 | 416.73 | ||
21 марта 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 525.00 | 6.48 | 2.92 | 46.13 | 328.89 | 234.11 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:00 | Кофе растворимый (сухой) | 6.00 | 0.90 | 0.22 | 0.42 | 0.00 | 7.12 | |
| 07:05 | мед | 8.00 | 0.02 | 0.00 | 6.56 | 1.28 | 24.32 | |
| 07:34 | бульонный кубик "Галина Бланка" | 10.00 | 0.40 | 0.95 | 2.10 | 0.00 | 19.00 | |
| Итого | 24.00 | 1.32 | 1.17 | 9.08 | 1.28 | 50.44 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:05 | Мандарин | 70.00 | 0.49 | 0.00 | 6.02 | 61.95 | 26.60 | |
| 15:18 | Огуречный рассол | 200.00 | 0.12 | 0.00 | 0.94 | 198.00 | 11.94 | |
| 15:29 | Мандарин | 75.00 | 0.53 | 0.00 | 6.45 | 66.38 | 28.50 | |
| 17:41 | Кофе растворимый (сухой) | 5.00 | 0.75 | 0.18 | 0.35 | 0.00 | 5.94 | |
| 17:41 | мед | 8.00 | 0.02 | 0.00 | 6.56 | 1.28 | 24.32 | |
| 17:42 | оладьи тыквенные | 50.00 | 1.14 | 0.55 | 5.85 | 0.00 | 30.20 | |
| Итого | 408.00 | 3.05 | 0.73 | 26.17 | 327.61 | 127.50 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:34 | оладьи тыквенные | 93.00 | 2.11 | 1.02 | 10.88 | 0.00 | 56.17 | |
| Итого | 93.00 | 2.11 | 1.02 | 10.88 | 0.00 | 56.17 | ||
22 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 230.00 | 10.32 | 6.42 | 11.91 | 18.00 | 354.92 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:54 | творог 18% | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 115.50 | |
| 07:54 | йогурт сочный молочный | 50.00 | 1.30 | 0.60 | 7.70 | 0.00 | 42.50 | |
| 07:56 | Молоко 3,2% | 20.00 | 0.56 | 0.64 | 0.94 | 18.00 | 11.60 | |
| 07:58 | Сыр полутвердый Gildija 45% | 10.00 | 2.65 | 2.52 | 0.00 | 0.00 | 33.30 | |
| 08:02 | творог 18% | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 92.40 | |
| 08:02 | котлеты куриные с каабачком | 60.00 | 5.81 | 2.66 | 3.27 | 0.00 | 59.62 | |
| Итого | 230.00 | 10.32 | 6.42 | 11.91 | 18.00 | 354.92 | ||
21 октября 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 487.00 | 17.23 | 21.38 | 91.07 | 126.20 | 917.53 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:13 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 41.00 | 3.77 | 1.80 | 27.55 | 0.00 | 134.81 | |
| 07:14 | оладьи кабачковые | 80.00 | 2.80 | 5.60 | 12.40 | 0.00 | 111.20 | |
| 07:42 | крекер французский | 16.00 | 1.28 | 3.52 | 9.60 | 0.00 | 75.20 | |
| Итого | 137.00 | 7.85 | 10.92 | 49.55 | 0.00 | 321.21 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:58 | оладьи кабачковые | 20.00 | 0.70 | 1.40 | 3.10 | 0.00 | 27.80 | |
| 14:58 | Гречневая каша рассыпчатая | 100.00 | 4.55 | 1.19 | 23.13 | 70.00 | 119.28 | |
| 14:59 | Тыква | 60.00 | 0.60 | 0.00 | 2.40 | 55.20 | 12.84 | |
| Итого | 180.00 | 5.85 | 2.59 | 28.63 | 125.20 | 159.92 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:25 | оладьи кабачковые | 60.00 | 2.10 | 4.20 | 9.30 | 0.00 | 83.40 | |
| 16:25 | Козинак подсолнечный | 10.00 | 1.43 | 3.67 | 3.59 | 1.00 | 48.00 | |
| 16:26 | скумбрия | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 305.00 | |
| Итого | 170.00 | 3.53 | 7.87 | 12.89 | 1.00 | 436.40 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
торт не знаю как называется, но он очень вкусный)
Продукты: Вода, Вода минеральная, Масло подсолнечное, масло сливочное шоколадное, Миндаль, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Российский тёмный шоколад, Сахар
Калорийность: 694.55 Ккал
Описание: »»
137592Торт Дамский каприз
Продукты: Масло сливочное 82%, Масло сливочное 82,5%, Мёд, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, Сода, Яйца
Калорийность: 380.29 Ккал
Описание: вкуснецкий торт) самый калорийный который только можно представить( … »»
119935морковно-яблочные котлеты
Продукты: Крупа манная, Масло сливочное 72,5%, Морковь, Сахар, Соль, Яблоки
Калорийность: 88.72 Ккал
Описание: Морковно-яблочные котлеты - вкусное и интересное блюдо , рецепт приготовления простой: Почистите мытую морковь, натрите на терке, положите в кастрюлю, залейте водой (50мл) и тушите до полуготовности. В кастрюлю … »»
119932Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
