=)) а правильное питание в своих принципах имеет подсчет калорий)

Я для себя поняла, что мне очень комфортно на подсчете калорий. Строю примерный план что я буду есть. С утра всё взвешиваю, раскладываю и ем это на здоровье. Самое классное, что не чувствую, что себя особо ограничиваю. Для меня не главное что то конкретное поесть. Мне главное быть сытой. По этому подсчет калорий для меня идеален. Я раньше боялась этого. А оказалось - зря)

Все, как у меня! 

Планирую заранее, высчитываю калории, прибавляя или убирая граммы с порций. На след.день готовлю и раскладываю через весы.

И совсем не напрягает.

Единственное - времени бывает не хватает (10 мин на перекус), поэтому с прошлой недели стала по контейнерам на 3 дня готовить.