lilia.s172414

lilia.s

lilia.s

График

 

 

Заметки

Хочется есть и грустить

00грусть,поиски,домашние ссоры

Всем доброе утро.. Сегодня шла я на работу.. И было у меня только 2 мысли: как мне сегодня грустно и как же я хочу съесть что-нибудь вредное, чтобы оно , как по волшебству, подняло мне настроение. И если голод я утолила овсянкой, в которую накрошила персик, то настроение пока что не поднимается.. Но к вечеру схожу на тренировку и все будет хорошо{#roll} я в это верю, а значит так и будет.

Тем более что настроение я испортила себе сама, решив, что информация о свадьбе одной из наших квартиранток должна дойти до моей матери. В итоге все время, которое я собиралась на работу, я в очередной раз выслушивала лекцию на тему того, что мне 100 раз говорили о том, что нужно искать жениха в университете и вот я такая плохая, потому что не нашла. А не нашла я его непременно из-за моего ужасного характера, отношения к окружающим и неаккуратности. 

Ну не повезло мне. Те несколько ребят, с которыми я неплохо общалась в универсистетской среде, мне не очень нравились. Да и они сами пытались свою симпатию ко мне в большинстве случаев скрывать.. А те парни, которые мне нравились, как оказалось в итоге, уж явно не те люди, с которыми можно прожить всю свою жизнь. По крайней мере, мне. Я искренне уверена, что все они встретят достойную девушку.

Да и я искренне верю, что мой человек где-то ходит тут рядом по спортивному залу{#trenerovka}, просто мы еще друг не встретили.

Но маму я послушала.. И решила сегодня после работы домой не заходить. Поэтому приперлась я сегодня мало того, что с рационом почти на весь день, а именно: с завтраком, первым перекусом, обедом и ужином. Но и взяла с собой огромный рюкзак с формой.

Так что я решительно нацелена минимизировать свое время с домашними, а больше проводить его одна и с друзьями.

sad

31 августа 2015, 09:52 |  Комментарии1
Хочется есть и груститьhttps://dietadiary.com/blog/172414/187512

Мои рецепты

овсянка на воде

Продукты: Вода, Геркулес хлопья

Калорийность: 98.61 Ккал

Описание:   »»

Овсянка в банке с обезжиренным кефиром

Продукты: Банан, Кефир Био Баланс 0%, Хлопья овсяные № 1

Калорийность: 78.82 Ккал

Описание:   »»

Суп из индейки с омлетом

Продукты: Вода, Горошек консервированный, индейка, Морковь, Сливки 22%, Яйца

Калорийность: 37.36 Ккал

Описание:   »»

картофель с индейкой в горшочках

Продукты: индейка, Картофель

Калорийность: 111.33 Ккал

Описание:   »»

Овсяноблин

Продукты: Вода, Мука овсяная, Яйцо белок, Яйцо желток

Калорийность: 223.06 Ккал

Описание:   »»

смузи банан корица

Продукты: Банан, Кефир 2,5%, Корица молотая

Калорийность: 70.21 Ккал

Описание:   »»

Панна-котта

Продукты: Ванилин, Вода, желатин, Молоко 2,5 %, Сахар, Сливки 20%

Калорийность: 213.92 Ккал

Описание:  1Желатин растворить в 4ст.л холодной кипяченой воды. Сливки и молоко смешать в кастрюльке и хорошо разогреть, добавить сахар и ванилин.Как только начнёт кипеть-сразу убрать с огня 2.Желатин …   »»

фруктовый салат со сметаной

Продукты: Виноград, Груша, Персики, Сметана 20%

Калорийность: 57.89 Ккал

Описание:   »»

пюре

Продукты: Картофель отварной, Масло сливочное 72,5%, Молоко 2,5 %

Калорийность: 90.10 Ккал

Описание:   »»

запеканка диетическая

Продукты: творог 0,2 %, Яблоки, Яйцо отборное

Калорийность: 89.86 Ккал

Описание:   »»

Admin Area