Сладкая радость для фигуры: творожный зефир
🔸на 100грамм - 70.45 ккал🔸Б/Ж/У - 13.03/0.33/3.91🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Желатин - 1 ч. л
Молоко 1% - 100 г
Подсластитель - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Желатин замачиваем по инструкции, но на молоке. Творог взбиваем, добавляем подсластитель. Потом добавляем молочный желатин и всё перемешиваем. Заливаем в форму и в холодильник на 2-3 часа.
4 апреля 2017, | Комментарии: 5


Комментарии
Татьяна Коновалова
Отличный рецепт! Можно скину к себе в заметки с сыллкой на Вас?
4 апреля 2017, 13:42
Olchik2801
Конечно можно
4 апреля 2017, 13:47
Татьяна Коновалова
Благодарю!
4 апреля 2017, 14:06
Камелия -нн
Спасибо за рецепт! уверена, это очень вкусно!
4 апреля 2017, 22:30
Татьяна Коновалова
Вот что у меня получилось) Я, правда, вместо подсластителя добавила сахар и КБЖУ вырос почти в 2 раза)) Но не люитель я подсластителей....по моим ощущениям от них больше вреда чем пользы
5 апреля 2017, 08:31