Мои рецепты
Белковый салат
Продукты: Рис шлифованный (крупа), Салат зелёный, Соус соевый, Сыр легкий 15% "Тысяча озёр", Творог 1%, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 225.61 Ккал
Описание: На порцию ~220 ккал Приготовление: сыр потереть, остальные ингредиенты нарезать, все смешать Больше на https://tanyazhukova.tumblr.com/ … »»
Белковый яблочный десерт
Продукты: Сахарная пудра, Сок лимонный, Яблоки, Яйцо белок
Калорийность: 50.80 Ккал
Описание: Рецепт из AvantCamp. Супер легкий и вкусный пудинг на завтрак/перекус.На порцию ~ 150 ккал. Калорийность зависит от того, какого размера яблоко вы возьмете. Приготовление: 1) Заранее … »»
