Галина80

График

27.08.2015

Вес 71,7 кг, отвес 200 гр, но не вернула прежней позиции пока. Вроде по рациону не много каллорий и в БЖУ примерно попадаю ...но вес очень медленно уходит. Наверное, отсутствие физ.нагрузок {#hm}И конечно не строгое  {#po_zadu}отношение к себе {#son}

Так и подмывает на диету сесть {#holodilnik} smile)))

нет буду держаться, так как цель общее хорошее состояние, а не худение только !

 

27 августа 2015, |  Комментарии2
27.08.2015https://dietadiary.com/blog/171526/186998

Комментарии

Satyrn

Satyrn

436558

Главное есть не позднее чем за 4 часа до сна. Если позже то все откладываеться в запас. Я без физ нагрузок худею. Все зависит от питания. Последний прием пищи белковый и не жирный. Жареного вообще не ем. Удачи.

27 августа 2015, 14:16

436629

Да у меня иногда не получается выдерживать 4 час ((((

Вчера поела в 20, а спать легла уже в 22!

Ну что деалть , тогда я буду без ужина горячего оставаться...стакан теплой воды если только {#hm}

27 августа 2015, 16:41

Admin Area