Заметки
Дневник питания
1 ноября 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 746.00 | 38.94 | 57.09 | 142.11 | 86.50 | 1471.03 | ||
| 08:58 | мюсли лента | 15.00 | 0.98 | 2.67 | 8.19 | 0.00 | 60.75 | |
| 08:58 | Кефир 2,5% | 100.00 | 2.90 | 2.50 | 3.90 | 0.00 | 53.00 | |
| 08:59 | колбаса докторская стародворская | 30.00 | 3.21 | 7.10 | 0.00 | 0.00 | 76.71 | |
| 08:59 | Хлеб столовый "Каравай" | 50.00 | 3.45 | 0.60 | 21.60 | 0.00 | 107.00 | |
| 09:00 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 09:00 | Сыр 45% "Сваля" | 50.00 | 13.25 | 12.60 | 0.00 | 0.00 | 169.50 | |
| 09:01 | котлета свиная | 80.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 240.00 | |
| 09:01 | гречка отварная | 200.00 | 8.40 | 2.20 | 42.60 | 0.00 | 220.00 | |
| 09:02 | Шоколад молочный | 36.00 | 2.84 | 10.73 | 19.51 | 0.00 | 186.12 | |
| 09:02 | Кетчуп HEINZ | 10.00 | 0.09 | 0.01 | 2.41 | 0.00 | 10.30 | |
| 09:02 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 12:56 | бисквитное пирожное Русский бисквит | 60.00 | 3.30 | 7.80 | 32.40 | 0.00 | 210.00 | |
| Итого | 746.00 | 38.94 | 57.09 | 142.11 | 86.50 | 1471.03 |
7 августа 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1390.00 | 64.44 | 80.81 | 237.56 | 348.00 | 2009.33 | ||
| 08:44 | Кефир 1% | 100.00 | 2.80 | 1.00 | 4.00 | 0.00 | 36.00 | |
| 08:47 | мюсли лента | 30.00 | 1.95 | 5.34 | 16.38 | 0.00 | 121.50 | |
| 08:52 | колбаса докторская стародворская | 100.00 | 10.70 | 23.66 | 0.00 | 0.00 | 255.71 | |
| 08:52 | Хлеб столовый "Каравай" | 40.00 | 2.76 | 0.48 | 17.28 | 0.00 | 85.60 | |
| 08:52 | Масло сливочное 72,5% | 14.00 | 0.11 | 10.15 | 0.18 | 0.00 | 85.54 | |
| 08:52 | Сыр 50% «Сливочный» | 26.00 | 5.98 | 7.54 | 0.00 | 0.00 | 93.60 | |
| 08:54 | рис вареный | 200.00 | 5.80 | 1.46 | 56.90 | 0.00 | 252.34 | |
| 08:55 | котлета свиная | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 90.00 | |
| 08:55 | Слива садовая | 400.00 | 3.20 | 0.00 | 39.60 | 348.00 | 172.00 | |
| 08:56 | Творог 1% | 100.00 | 16.30 | 1.00 | 1.30 | 0.00 | 79.00 | |
| 08:56 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 13:05 | полоска александровская | 106.00 | 7.00 | 21.84 | 64.13 | 0.00 | 481.24 | |
| 13:06 | печенье задумка | 44.00 | 2.24 | 6.34 | 29.79 | 0.00 | 184.80 | |
| Итого | 1390.00 | 64.44 | 80.81 | 237.56 | 348.00 | 2009.33 |
6 августа 2019
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1120.00 | 67.39 | 86.83 | 247.14 | 264.25 | 2215.39 | ||
| 12:55 | Яйца | 50.00 | 6.35 | 5.75 | 0.35 | 37.00 | 78.50 | |
| 12:58 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 12:58 | котлета свиная | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 180.00 | |
| 12:59 | Хлеб столовый "Каравай" | 40.00 | 2.76 | 0.48 | 17.28 | 0.00 | 85.60 | |
| 13:00 | Сыр 50% «Сливочный» | 20.00 | 4.60 | 5.80 | 0.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 13:00 | колбаса докторская стародворская | 20.00 | 2.14 | 4.73 | 0.00 | 0.00 | 51.14 | |
| 13:00 | Масло сливочное 72,5% | 10.00 | 0.08 | 7.25 | 0.13 | 0.00 | 61.10 | |
| 13:02 | Кетчуп HEINZ | 10.00 | 0.09 | 0.01 | 2.41 | 0.00 | 10.30 | |
| 13:05 | Полоска песочная с повидлом | 110.00 | 5.83 | 24.75 | 58.08 | 11.00 | 476.30 | |
| 13:05 | Шоколад молочный | 45.00 | 3.56 | 13.41 | 24.39 | 0.00 | 232.65 | |
| 13:06 | Творог 1% | 100.00 | 16.30 | 1.00 | 1.30 | 0.00 | 79.00 | |
| 13:06 | Крупа рис длиннозерный пропаренный | 150.00 | 10.50 | 1.50 | 111.00 | 0.00 | 499.50 | |
| 13:06 | свинина | 50.00 | 7.50 | 15.15 | 0.00 | 0.00 | 166.35 | |
| 13:07 | Яблоки | 100.00 | 0.40 | 0.00 | 11.30 | 86.50 | 46.00 | |
| 13:07 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 13:07 | Черника | 150.00 | 1.65 | 0.00 | 12.90 | 129.75 | 60.00 | |
| Итого | 1120.00 | 67.39 | 86.83 | 247.14 | 264.25 | 2215.39 |
2 марта 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1372.00 | 49.32 | 81.33 | 185.13 | 159.55 | 1824.97 | ||
| 08:58 | Сыр "Тильзитер" т.м. Ламбер | 50.00 | 12.00 | 12.50 | 0.00 | 0.00 | 169.50 | |
| 08:58 | Хлеб столовый "Каравай" | 55.00 | 3.80 | 0.66 | 23.76 | 0.00 | 117.70 | |
| 08:58 | Масло сливочное 82,5% | 12.00 | 0.07 | 9.90 | 0.10 | 0.00 | 89.76 | |
| 08:58 | колбаса докторская стародворская | 45.00 | 4.82 | 10.65 | 0.00 | 0.00 | 115.07 | |
| 09:00 | тушенка свиная | 30.00 | 3.90 | 9.90 | 0.00 | 0.00 | 104.70 | |
| 09:00 | Макароны отварные | 150.00 | 5.10 | 0.45 | 35.70 | 99.00 | 171.90 | |
| 09:00 | снежок лактис | 500.00 | 14.00 | 12.50 | 55.00 | 0.00 | 390.00 | |
| 09:01 | Конфеты шоколадные "Маска" (РотФронт) | 12.00 | 1.06 | 3.74 | 6.48 | 0.00 | 62.76 | |
| 09:01 | Яблоки | 70.00 | 0.28 | 0.00 | 7.91 | 60.55 | 32.20 | |
| 09:01 | Кетчуп HEINZ | 10.00 | 0.09 | 0.01 | 2.41 | 0.00 | 10.30 | |
| 09:02 | карамель лимончики ротфронт | 10.00 | 0.00 | 0.01 | 9.26 | 0.00 | 35.60 | |
| 09:02 | карамель лимончики ротфронт | 8.00 | 0.00 | 0.01 | 7.41 | 0.00 | 28.48 | |
| 22:46 | Чипсы Lays Сметана и лук | 70.00 | 4.20 | 21.00 | 37.10 | 0.00 | 357.00 | |
| 22:46 | лимонад саяны | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 140.00 | |
| Итого | 1372.00 | 49.32 | 81.33 | 185.13 | 159.55 | 1824.97 |
23 декабря 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 637.00 | 32.24 | 93.08 | 142.90 | 79.20 | 1755.14 | ||
| 18:00 | Масло сливочное 72,5% | 12.00 | 0.10 | 8.70 | 0.16 | 0.00 | 73.32 | |
| 18:00 | Сыр Российский Vilvi Латвия | 20.00 | 4.40 | 5.70 | 0.00 | 0.00 | 70.00 | |
| 18:00 | колбаса докторская стародворская | 70.00 | 7.49 | 16.56 | 0.00 | 0.00 | 179.00 | |
| 18:01 | Кетчуп HEINZ | 20.00 | 0.18 | 0.02 | 4.82 | 0.00 | 20.60 | |
| 18:01 | Макароны отварные | 120.00 | 4.08 | 0.36 | 28.56 | 79.20 | 137.52 | |
| 18:01 | котлета свиная | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 210.00 | |
| 18:01 | Молочный шоколад "очень молочный" "россия", 95г | 40.00 | 3.12 | 13.72 | 21.64 | 0.00 | 222.80 | |
| 18:01 | мороженое эскимо крем-брюле как раньше | 200.00 | 7.00 | 47.00 | 51.00 | 0.00 | 660.00 | |
| 18:04 | Хлеб столовый "Каравай" | 85.00 | 5.87 | 1.02 | 36.72 | 0.00 | 181.90 | |
| Итого | 637.00 | 32.24 | 93.08 | 142.90 | 79.20 | 1755.14 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
пюре картофельное
Продукты: Картофель отварной, Масло сливочное 72,5%, Молоко 3,2%
Калорийность: 85.01 Ккал
Описание: картофель сварить,добавить молоко, размять,добавить масло и размешать … »»
140016бутербродная смесь
Продукты: Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Сыр Российский Vilvi Латвия, Яйца
Калорийность: 298.68 Ккал
Описание: сыр и вареные яйца натереть, можно добавить чеснок, заправить майонезом. … »»
138591пицца
Продукты: карбонат, основа для пиццы, Сыр Российский Vilvi Латвия
Калорийность: 406.13 Ккал
Описание: на основу кетчуп, сыр потереть, потом положить кусочки карбоната и в духовку … »»
138051торт из крекеров
Продукты: Банан, Грецкий орех, крекер рыбка, Сахар, Сметана 15%
Калорийность: 282.00 Ккал
Описание: взбить сметану с сахором, добавить порезанный банан, еще раз хорошо взбить и вылить на крекеры, перемешанные с орехами, все перемешать, поставить в холодильник. … »»
118073творожный чизкейк
Продукты: Масло сливочное 72,5%, Печенье сахарное с топлёным молоком, Сахар, Сметана 20%, Творог 5% "Старая Ладога", шоколад белый
Калорийность: 304.39 Ккал
Описание: печенье раскрошить в крошку, перемешать с 3 ст.л.слив.масла, выложить в форму, сделать дно и бортики, поставить в холодильник. Взбить творог со сметаной и сахаром, растопить плитку шоколада с 2 … »»
117616варенье крыжовниковое
Продукты: Вода, Крыжовник, Сахар
Калорийность: 244.09 Ккал
Описание: крыжовник с сахаром и водой проварить 3 раза … »»
113860борщ без картошки
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Морковь, Помидор, Свекла, свинина
Калорийность: 27.92 Ккал
Описание: »»
113544Оглавление
Выпечка сладкая
Закуски
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
