Добрый день! начну с того, что настроение у меня боевое! не ем хлеб, мало солю. Вчера на ужин сготовила рагу из овощей, но так как ждала мужа с работы, добавила мясо -"Грудку"))) готовила на оливковом масле (всего около 1 ст.ложки), капуста морковь, кабачок, помидоры,зелень- все стушилось. Правда муж запросил картофельное пюре, я ему сделала, сама не ела... Ужин для меня был очень легким, порцию уменьшила. Несмотря на небольшую жирность- муж слупил и добавки попросил))) Забываю выпить утром стакан воды (надо поставитьна тумбочку у кровати), днем пью, но 3 литра- никак не могу (Как в том анекдоте, про 1,5 пива, или это не анекдот, а правда жизни..). Физические нагрузки фитнесом не добавляю, в связи с материальными трудностями. С сегодняшнего дня начну заниматься дома, хотя зная себя, думаю, что занятия будут не сильно интенсивными и более щадящими. 

сейчас буду учиться записывать то, что поела. Блин, забыла сантиметровую ленту для измерения телаю 

Боюсь выходных. Все будут дома...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?